一学就会的补铁甜品-枣糕

许久不做烘焙了,橱柜里的模具和烤箱都落了一层灰,一是每次做烘焙时间太长,二是做完还要洗洗刷刷,三是每次想做新品总是缺东少西,买来之后用不了多少,大多数材料最后都放坏了。

可怀了宝宝之后,一切都以营养健康为主,听着新闻里的氢化脂肪、各种稳定剂、添加剂、甜蜜素,就感到心惊胆战。想着,麻烦就麻烦吧,孩子的健康最重要。

想起枣糕里的大枣含铁,而且也是比较基础的蛋糕,就从它做起吧。“枣糕为‘满汉全席’十大糕点之一。枣糕原是清朝宫廷御用糕点, 曾有宫廷第一糕点之美称, 其味香远,入口丝甜,含有维生素C、蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分,既能补脾和胃、益气生津;还有保护肝脏、增加肌力、养颜防衰之功效。此外,枣糕还具有减肥、防止脱发、养颜、通便等特殊功效,是难得的四季养生佳品。”【引自360百科-枣糕解释】


菜谱来自于堂妈小厨,她是我做饭以来,一直追寻的一位下厨房高手,不仅精通各种美食,菜谱详细,还有照片步骤。更重要的是,堂妈的生活态度和理念深深打动了我,为了孩子们和家庭数十年如一日的做美食,把家照顾的井井有条。这个配方我只减半了红糖的量,其他用量和步骤,完全按照堂妈的菜谱来的。


主要有以下几个步骤:

1.制作枣泥:用搅拌器将牛奶和去核大枣打发至泥状

2.打发鸡蛋:整蛋从大气泡打到细腻的小气泡

3.制作蛋糊:将蛋液和其他材料混合,要从下向上切拌,不要打圈过度搅拌以免起筋消泡

4.烤制:中层上下火140度烤制45分钟,要根据自家烤箱的脾气来定温度


不知道是不是许久不做烘焙,还是自己的技能有限,出现了几个小失误,在这里提醒大家

1.大枣干,打不动:下次提前将大枣泡发,柔软一些,打起来可能不会费力。我用的是飞利浦的搅拌机,声音非常刺耳,我宝宝在肚子里一顿抗议,表示很不喜欢这个声音。

2.搅拌消泡:按照面粉-枣泥-色拉油-红糖的顺序,每次加进去都搅拌两分钟,估计蛋液消泡了,最后蛋糕不是非常高。

3.烤箱温度,时间:第一次预热加烘烤一共45分钟,拿出来竟然中间还是稀的,然后又加了两次20分钟,才烤熟。估计是烤箱温度不够,下次放一个温度计量一下。


欣赏着自己做的枣糕,好像一个刚出生的孩子,那么欣喜,充满着感动,觉得有点成就感。想着以后自己的小宝宝也爱吃妈妈做的甜品,每次生日都能得到一个独一无二的蛋糕就有点心潮澎湃。

做烘焙是一件辛福的事情,在每个节日自己都能做一份很精致很独特的美食,和家人一起品味,也是充满仪式感的一件事呢,毕竟生活中很多辛苦和不开心,需要我们加一点甜蜜润色一下。

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