这次是第四次辟谷，今天是第七天，整个感觉与以往不太一样。
没有了第一次的忐忑，身体基本上没有任何不适。以前三次都会在全身发大量的疹子，这次只发了很少的疹子。每天都是开开心心，神清气爽。在辟谷前每天虽然早起，但还是会时间慢慢延后，早上会有点忙乱。自从辟谷回到家，可以很早的起床。之前一直想，一早去上班，又比较晚回家，几乎没有合适的时间做艾灸。现在正好利用一早的时间，绑上艾灸，走路，做各种功法。暖暖的身体，非常舒服。在公司，我没有停下一周三次的瑜伽，神奇的是很多以前很难完成的动作，现在终于可以尝试了。与瑜伽老师讨论，发现老师也是经常辟谷的。
这次最大的体会不仅仅是身体，感悟更在心理。周一一早到公司，整个人愉悦而轻松，看到忙忙碌碌的同事，窗明几净的公司，心理充满了感恩。真个疫情期间，大家克服了很多困难，公司还尽力做了很多努力保证大家的安全。之前都只是受用，现在就想向全世界感恩。我还趁着美美的心境，与团队开了个会，第一次在大家面前放下一个需要时时保持形象的我，真诚与大家分享辟谷中我的感悟与改变，袒露自己的心，认可每个人的付出。不用同样的标准去要求大家，鼓励大家与以前的自己比，把我们部门当作一个家来操持，会让大家多了很多自主性。
自从这次会议，不少员工找我聊天，大家的心都打开了，轻松的气氛围绕着我们。
在我们竞争激烈的公司里，让大家感受一份世外桃源般的放开，也许是一种更好前行的方法。我会努力！
