2018.2.4日记+时间管理44讲 什么样的人生值得拥有+第7周检视

2018.2.4周日深圳晴天6-15°

记得保暖!记得吃早餐!

鸡蛋,从外打破是食物,从内打破是生命。人生亦是,从外打破是压力,从内打破是成长。如果你等待别人从外打破你,那么你注定成为别人的食物;如果能让自己从内打破,那么你会发现自己的成长相当于一种重生。今天立春,一起迎接春天。美好的一天开始了,早安!

要想多自由,就要多自律

要想多优秀,就要多努力

今日5:49起床  喝杯温开水

图片发自简书App

财经早餐:

人有两条路要走,一条是你必须走的,一条是你想要走的。你必须先走好你必须要走的路,接下来才能把你想要走的路走漂亮。


时间管理100讲,第44讲 什么样的人生值得拥有

你想过怎样的人生呢?我们需要用系统化的思维,系统化的方法来管理。

我们要不断地创造人生的目标,我们也要不断地评估和检视自己的目标。

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我们还要把目标分解到每一天的行动中,要跟我们的日常行动融合在一起,这就是愿景和行动的关系。

有目标只是基础,因为目标还有正确与否的问题,还有值得与不值得的问题,不过前提是我们必须先有目标本身,然后才有不断修正的过程。

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锻炼30分钟 仰卧起坐三组22个,俯卧撑 哑铃扩胸各三组30个,压腿  起蹲 各三组60秒

今日要事:

理发

回老家攻略准备


周检视:

八大关注之 健康:

早睡4/7年底应酬活动多,三天十一点后睡

早起7/7达成,每天六点前起床

锻炼7/7达成,每天锻炼各三组 俯卧撑30个,仰卧起坐22个,哑铃扩胸30个,蹲马步60秒,压腿60秒

八大关注之 学习:

阅读4/7由于晚上应酬,第二天就会补觉,于是有三天看书比较少

日记7/7达成,每天一篇日记

八大关注之 事业:

青蛙4/7杂事多,不够专注吃青蛙,三天没有达成

八大关注之 财富:

最近股票投入有点多了

八大关注之 家庭:

周末陪家人达成

八大关注之 社交:

朋友聚会、老同事聚会、同行年会,参加三次社交活动

八大关注之 休闲:

没有什么休息可做的

八大关注之 效能:

奇妙清单、日历一周能有四天会看,没有达成每天固定时间收集排程执行力

温军军 现居深圳罗湖  祖籍山西吕梁

三个标签:

1、易效能践行者

2、金融公司负责人

3、财富自由践行者

人生目标:

1、践行易效能过有序健康生活

2、建系统影响100个人实现财富自由

3、环游世界100个国家

践行易效能49/90天三个目标(2017.12.18-2018.03.18)

1.每天早起(6:00)

2.每天锻炼(90天四块腹肌)

3.每天写日记(记录一天重要的事)

月目标(2018年2月)

1、练腹肌提升到3组26个

2、阅读二本书(1.高效能人士的七个习惯;2.番茄工作法)

3、做出一份建系统PPT

周目标:(2018.2.5-2.11)

1. 每天自我训练(专注做事)一只青蛙、4个番茄钟

2. 阅读高效能人士的七个习惯

3. 练腹肌逐步增加到三组23个

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