早起方面（目标5点），今天早上4点40分起的床，坚持每天早起，改变自己的懒惰，然而，早起后尽快进入学习状态还是没有做到位，往往要半小时后才能坐下来开始写效率手册，而这半小时也只是简单地清理，还不包括洗脸化妆，已经是我加快了之后的速度了，大概是不想吵醒家人，所以任何事都放慢放轻了，最快速度进入学习状态，进行高效的学习，是我修炼的最终目标。因为起早了，虽然中午也午睡补觉了，但到了晚上9点半后就挡不住地想睡了，早起要有早睡来保障，坚持修炼早睡。
演讲方面，继续进行60秒锻炼，今天的稿子还好，不算很长，平音翘舌音虽然不能全部正确地使用，但我也发现读得次数多的那几个也能很快地都出来，而且都读对了，所以刻意练习才能成功说得一点都不错，练平翘舌的同时也要练语速。
阅读方面：今天没有阅读，今天去新房子里打扫了，回来又累又困，索性洗洗睡了。
资格考试：今天单位里比较忙，再加上我也是没有好好的安排，计划也没有完成，合理地安排时间有利于自己在办公室里也能高效地工作、学习了。
英语方面：早上有认真地学，早起的确很辛苦，为了不再辜负辛苦早起的时光，认真的学习英语，并且高效地完成学习
今天的感悟：无
