在知乎上看到了这样一个话题“人是怎么废掉的？”
9000万被浏览。
其实，我觉得，在看到这个标题的时候，在打开这篇文章之前。
关于「人是怎么废掉的？」
你已经心里有了答案。
王者荣耀超时提醒；
手机使用12个小时；
被营销号疯狂带节奏，在微博朋友圈和站队不一致的人疯狂口水战。
抖音一打开就关不上，虽然其实也没那么想看；
淘宝一逛上就停不下来，虽然其实也没什么想买。
领导安排的工作就按部就班地做；
下班了就理所应当地躺着。
看看心灵鸡汤会自我感动；
合上这篇推送又原地不动。
懒，闲，不思考，不学习。
人是怎么废掉的？
我们都知道人是怎么废掉的。
01只相信成功有捷径
看到薇娅李佳琦一夜爆红，也去开个淘宝店，眼看着每天销售额为0，无果，放弃。
老天不赏这碗饭。
看到别人炒股转眼收入翻倍，也把钱都投进股市，一路绿线，赔的血本无归。
只怪我没有好运气。
世界变化太快，昨天爆点的热搜，或许下周就无人再提及。
10天速成班越开越多，随手贩卖成功焦虑。
总是把注意力放在那些成功的个例上面，然后越对比越焦躁，做什么事情都静不下心，你说能不废掉吗？
15秒的短视频，随手可翻的娱乐圈八卦，挤公交、挤地铁的碎片化时间，不得不说，现在的时间太零碎了，现在可用来娱乐的东西太多了。
这些不用花多少时间就可以做的事，显得那么容易获得快乐。
而那些真正对我们有益的事情，却显得那么艰涩。
比如用一个月，读一本书；
比如花一个晚上，写一篇文章；
比如用一下午，煲一碗汤；
比如用很长时间，爱一个人。
这些事情，做一天，看不到成功。
它们的回报太慢了。
可是它们真的有回报吗？
我有时候也在想，读书真的有用吗，我日复一日在这憋一篇文章，真的有意义吗，你看他们都说这有意义，可意义在哪呢？
意义，在认知方式的改变。
你听过，贝叶斯定律吗？
贝叶斯定律说白了就是主观概率。
比如说，一个箱子里有100个球，不知道有多少个白球多少个黑球，请问从里面随机摸一个球出来，是白球的概率是多少？
当然不知道了！
没错，当然不知道，但这就和人类探求世界是一样的，在我们没有行动的时候，我们对世界一无所知。
我们不确定，所以我们猜，我们猜或许箱子里是50%的白球吧，然后我们摸出一个球，发现刚好是白球，随即把50%往上提高一点，再摸一个，还是白球，那概率进一步提高，再摸一个，是个黑球，那么概率再降一点。
贝叶斯定律就是这么个东西，新出现的事件，对原来你估计的概率产生影响，然后随时调整你的结果。
每一次拿球，就和我们每一次努力是一样的。
你多主动探寻一点，就离揭秘这个箱子里的奥秘，更近一点。
每一个新事实出现后，我们就调整一下我们对这个事情的看法，对以往的认知做一个修整。我们的认知面会越来越广，积累的"数据"也就越来越多，我们的认知体系也就越来越健全，受外界影响也就越来越小。
人是怎么废掉的？是沉迷短期反馈而磨浅了自己的认知能力，直至想做点事情时却感到无能为力。
曾经看到过一段很有趣的话：
你要是想观察社会，就去看看微博热点话题下⾯的评论者，跟着他们的脚印，去看看他们的⽣活，就会发现，这些⼈没⼏个是像样和靠谱的。
并且这其中还存在⼀个可怕的规律，评论者⽣活的不景⽓程度，与他骂⼈的激烈程度，⼏乎是成正⽐。
真正有价值、能让人进步的信息大多是需要思考和消化的，完全隔离了这部分内容，基本也就隔离了进步的可能。
于是越是沉迷于能及时反馈的东西，我们的满足阈值就越低，越低就越不喜欢做这件事，越不喜欢就越有时间，去玩那些可以给我即时反馈的东西。
这就是一个死循环。
02 被消费 无创造
无创造，就像是读书期间，抄答案一样。只抄，不想。
我有一段时间，手头没什么任务，自己也没什么事情，总是闲来无事打开抖音看看，自从我点赞了几个视频以后，我就越来越离不开它了。它总是能把我最喜欢的东西「投喂」给我。
不知不觉，竟然一个小时就过去了！让我细思极恐的是，我除了哈哈大笑地看完唱歌跳舞和段子，这1个小时完全不知道自己干了些什么。这些APP像时间黑洞一样，把我的时间吞噬得干干净净。
我被消费了。
在生活中，还有着各种五花八门的「消费」信息。
跟队乱战的明星八卦；
无节制地刷微信朋友圈；
在段子中获取短暂的快感。
笑来老师说得很精准，人生有三大悲剧：莫名其妙地凑热闹、心急火燎地随大流、操碎了别人的心肝。
或许，还有「不知不觉地被消费」。
03 我们不能废掉
9000万人浏览了这个问题，我不知道有多少人会改变。
但我想，9000万个浏览问题的人，都想改变。
我们不能废掉。
1 学会过滤信息
对泛滥的大众娱乐资讯保持高度警惕，不是不看，只是过滤。不是完全屏蔽，而是数量级减少。
多看的是书，不是书单；
多想的是事，不是钱；
多做的是行动，不是八卦。
你主动过滤掉的信息越多，你保存的注意力就越多，你就越有富余的时间和脑力，来寻找和消化那些真正有价值的东西。
2 多动动脑子
花1年学会一门有用的技能；
用1个月养成一个良好的习惯；
用1周构建一个有用的思维模式；
用1天陪伴你挚爱的亲人；
用1个小时写一篇详实的复盘日记。
小心能「轻易获得高成就感」的事情。轻易能让你爽的事情，最后都容易让你痛苦。
比如从天而降的艳遇、无尽通关的游戏、幻想意淫的小说、轻易得来的财富（赌博、彩票）、想要就有的快感（毒品）。
多动动脑子。
向那些厉害的人看齐，做一些有长期回报的创造性事情，时间越长，你越会发现他们带来的好处。
3 不害怕改变
在工作中过度依赖「既有可行路径」，习惯了一件事情的流程后再也没想过如何复盘并改进，只会机械地重复，看上去每天做了很多事情，但其实不仅一点进步都没有，还挤占了进步的空间。
逃离舒适圈说的大了。
其实敢于改变就好了。
还记得贝叶斯定律吗，
别急，时间会给你一个满意的答案。
//End
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我是大凯，运营着【90态度】公众号，写着95后女孩成长的故事。
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