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给孩子再多的技能
不如培养孩子的专注力
“要好好努力，爸妈为了你上学花费了多少心血知道吗？”
“赶紧写作业去吧，不用帮妈妈忙。”
“你看别人家孩子多努力，你呢？”
……
上面的话，我们常常听到甚至就是这样说这样做的。我们常用“努力”激励孩子，但却总是忽视了“效率”才是制胜的关键。
真正决定孩子成绩好坏的，不是努力，而是专注力。
同样的学习时间，同样的老师，但却有不同的教学效果，关键原因就在于孩子在相同时间下的学习是否足够专注。
康康是一名小学二年级的学生，总是被人称赞聪明，但做事比较磨蹭。
康康妈下班回到家的第一件事就是监督孩子写作业，稍不留神，康康就扣会橡皮，发会呆。
康康妈妈很是忧愁，和闺蜜宁宁妈吐槽。宁宁妈呢，也有满肚子苦水倾吐。
宁宁是一位小学三年级的学生，父母将其送到国际贵族学校，课后也安排的满满。宁宁学习也非常卖力，但成绩始终在班级的中下游。
这两类的孩子很常见，第一个孩子代表的是磨蹭群体，很容易被一些事物分心，总是影响学习的进程；宁宁代表的是另外一种孩子：他们花费比别人多的时间和精力，得到的往往是不对等的效果。
其实这两类孩子都是专注力的问题。
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家长无意的行为
可能就在破坏孩子的专注力
康康妈和宁宁妈很着急，通过朋友推荐找到一位老师寻求帮助。
这位老师经过观察发现：康康写作业的时候，康康妈总是希望孩子一口气做完语数英所有作业。而且康康妈所谓陪伴孩子写作业，其实是监督孩子的性质——时不时直接推门而进，检查孩子作业完成情况，一旦发现孩子在休息开小差，就会唠叨几句。
老师分析：每个年龄段孩子的注意力集中时间是不一样的。
康康才8岁，却被妈妈要求一口气完成所有的作业，孩子难免在做作业的中间会开小差，偷偷玩一会。一旦发现孩子在发呆，康康妈的指责唠叨，会让孩子产生紧张心理。况且康康妈不敲门直接居高临下的审视检查，会让孩子没有安全感，无形之中就在破坏孩子的专注力。
而宁宁呢？老师观察后发现：宁宁在学习的时候，总是容易“瞻前顾后”。
写着语文作业的时候，突然想到前面数学题目还有一道没做，就匆忙放下手里语文作业。做数学作业的时候，担心过一会英语作业是否来得及完成……
老师分析：这种行为其实是孩子在家长过度关注成绩的高压下，对仅仅关注一件事产生一种效果的紧张和焦虑，从而导致注意力很难在一段时间内高度聚焦于一件事上。
做语文的同时还担心着数学、英语，是因为宁宁害怕只做一件事的“高风险”。于是，宁宁不断转换目标不断投入，希望同一时间内产生多个事件效果。看似忙碌，实则容易分心、是在内耗。
“难以专注，总是分心的原因不止这些。”老师说道。
“部分家长会觉得无非就是孩子上课精力不集中，慢慢就好了。其实不然，大部分的情况下，只会随着孩子年龄增长变得越来越严重。况且，就如宁宁难以专注的背后，是与家庭环境有关系的。家长们不能轻视孩子精力不集中的问题，要多加重视。”
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提高专注力到底有什么好？
如今是一个知识爆发的时代，专注力不好的孩子，学习效率不高，别说有时间发展兴趣爱好了，学校的课业都会造成孩子吃力。无法专心投入一件事，长大后也难在一个专业领域内有所成就。
为康康、宁宁解决专注力问题的这位老师，为大家讲一讲：提高专注力到底有哪些好处呢？
促进学习能力提升
当孩子高度专注于某一件事的时候，会乐于主动寻求解答问题的方法，学习力自然而然就能得到很好的提升。
激发好奇心
因为集中，所以愿意深入研究思考，在思考中不断探索新的乐趣，得到高度的快乐。就如孩子在搭积木的时候，刚开始可能只会往上加高，随着注意力的集中时间变长，孩子会探索新的玩法，会试着往左往右搭，组成新的图形，体会到新的快乐，更加激发孩子的好奇心。
提高自信心
注意力集中的孩子，能够专心于自己所做的事情，并产生好的结果，享受到成功的快乐，自信心也就会越来越强。
“正所谓‘书痴者文必工，艺痴者技必良。’专注力是孩子学习、做事能否成功的关键。”
下面这组来自德国的育儿研究数据分享给大家，对照一下，你家孩子的专注时间是否达标呢？
5至7岁的孩子可专注15分钟；
7至10岁的孩子可以专注20分钟；
10至12岁的孩子可以专注20～25分钟；
12至14岁的孩子可以专注30分钟。
随着时代的变迁，科技的发展，信息的轰炸，人们的专注度都得到了下降。无论是大人还是小朋友，提高专注度很有必要。
这位老师如此优秀且神秘，到底是何高人呢？
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十余年的家庭教育经验
专注力训练达人
在家监督孩子上网课的“鸡飞狗跳”；
孩子做作业时的东张西望；
看书时候的发呆发愣；
……
这一切，遇见她，都“烟消云散”。
她就是好未来家庭教育中心负责人——郭一洁。
她是北京师范大学教育学硕士、国家二级心理咨询师。
踏入家庭教育行业十余年，经历了上百场家庭教育讲座，指导了万千家庭，解决了众多家庭中的教育困难。是众多家长朋友的“暖心大白”，还是上千孩子的知心朋友。
在与众多家长、孩子沟通中，一洁老师发现“专注力”是孩子成长过程中遇见的大难题之一。
一洁老师经过大量的文献资料查阅学习以及对上千孩子的指导实践中得出：想要真正解决孩子的专注力问题，还是要从具体的场景入手。
不要奢望一套方法应对所有专注力问题，每一个问题的背后都有不同的原因，具体的场景解决，才能从根本上帮助孩子。
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专注度训练达人的方法建议
请查收
当然，问题需要针对性解决，日常提高孩子专注度的小方法还是有的。
排除器质性原因，很多孩子容易分心就像宁宁那样，是和从小的家庭教养与家庭环境有关系的。为此，郭老师根据不同年龄段给大家一些建议：
0-1岁的孩子，家长需要多给孩子注视
这个阶段的孩子处于哺乳期，家长在喂养的时候，放下手里的手机，尽情地用柔和的眼神凝视孩子，孩子是能感受到的。这样做是能让孩子获得一种信念：当我望住妈妈的时候，妈妈也会给我全部的专注。
2-6岁的孩子，家长要尊重孩子的节奏
2-6岁的孩子，逐渐有了“人”的意识，喜欢尝试探索。比如自己吃饭、洗手等，但往往家长会根据一个成年人的时间节奏催促孩子，甚至不愿意放手让孩子探索，这样是不正确的。
家长要敢于放手且尊重孩子的节奏，不要乱插手打断。
随意打断，就会让孩子觉得不被尊重。父母和孩子还是要有一个合适的边界。不随意闯入打乱孩子的思绪，也是给孩子专注无忧提供帮助。
不管任何年龄，都要尽可能给予孩子安全感
郭老师经过研究发现：注意力很难长时间高度集中的不少孩子，有个共同特征是：安全感很差。
一个安全感很低的孩子，进入一个新的学习环境，会先顾虑老师、同学是否喜欢自己，专注的学习状态自然也就比其他孩子慢。
因此，家长朋友们要尽可能给孩子足够的安全感。例如：对孩子少一些成绩上的苛责；不要因为自己工作上导致的坏情绪，迁怒到孩子的身上等等。
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一切的一切
都源于天然的使命和爱
从小萌生的教育嫩芽，到如今成长为一棵大树，成为孩子的庇荫所。郭老师坦言道：不知为何，就是喜爱。
从小就喜欢给大人上课，希望长大了教家长如何这正确教育孩子，她做到了。
她认为：孩子成长中非智力因素，会对孩子的发展起到越来越重要的作用。
通过自己的训练帮助，看到孩子的成长与进步，她由衷地感到开心。
作为一位帮助万千父母的家庭教育指导师，郭一洁更喜欢自己的另一个身份——一位8岁男孩的妈妈。
如果说自己家庭教育经历中最自豪的一瞬间是什么？
郭老师甜蜜地举了一个例子：有一天晚上，4岁的儿子要看动画片。我给孩子打开电视，和孩子说好可以看一集，就去洗澡了。洗完澡出来后，看到孩子关掉了电视，自己专心在客厅一旁玩玩具。那一刻，真的是无比的开心和欣慰，还有对家庭教育事业的更坚定。
因为天然的喜欢踏入家庭教育行业，用自己的所长不仅给自己的孩子相处甚好，还为万千父母提供了帮助，喜欢变成了爱。
最后，励步君想说：
懂得专注于此时此刻的孩子，能够拥有“滴水穿石”的能力。
这种能力，能让孩子在未来的学习和工作中，受益终生。
