很多朋友知道我是练习武术的，都对这个民族传统体育非常感兴趣，今天想带领大家一起看看我与武术的缘起和我对中国武术的理解。

每个男生从小心中可能都会有一个情节，那就是做一军人保家卫国，或者是做一个警察除暴安良，或者做一个大侠行侠仗义。熟料而立之后，儿时的想法居然走进了现实。2015年有幸结识恩师任寿然先生，走向了武术的道路，步入了这个神秘的江湖。

师父是一个兴趣广泛的人，他十分喜爱单弦、快板等老北京曲艺，每周六下午都去西城社区服务中心的单弦票房。而在同一个场地的晚上场是京派评书大家连丽如先生高足祝兆良的评书场，大师兄和我以前学过一段时间山东快书，由此与祝先生结识，后来他搞票房，我和大师兄就经常过来帮忙。后来因为家庭和工作的原因，我很少去票房了。师父下午场的单弦结束后，就直接参加评书的活动。一来二去，大师兄和师父就熟识了。后来师父了解到，祝先生是师父的一个师弟的学生，学习形意拳，于是他们三人就走得更近了。大师兄跟师父开始习武，大概一年多的时间，大师兄回去山东照顾病重的父亲，我觉得自己不能失去这个机会，就由大师兄引荐给师父，2015年开始了学拳的道路。再后来，我又引荐了一批武术爱好者，一起学习。2016年2月17日，我们九个人一起摆支，正式拜入师父门下。

后来跟师父体系性地学习了形意拳、八卦掌、太极拳及各类器械，在习武过程中也是边学习边琢磨，悟到了一些武术的真谛。比如说，大道至简的道理，三大内家拳用一个八卦单换掌基本就可以串通起来，在形意拳就是捋手，在太极就是一个反掌。还有守正出奇的道理，三大内家拳均讲究斜出正入，不与敌人在正面发生冲突，特别是八卦掌的以走为用，通过摆步扣步，到敌人身后或者身侧攻击敌人。还有太极拳的快而不乱慢而不断，告诉我们做事情无论着急还是淡定，都不要停下。还有其中蕴含很多的阴阳思想，更加博大精深了。

这些拳理我也是悟到了皮毛，说得也不一定对。接下来谈一谈我对此生习武的规划，我觉得习武可以分为自内向外，从身体到精神，从简到繁到简，从学到像到化的几个过程，从应用的角度来说，可以从四个方面理解。

一是强身健体。这个是武术基本功能，处在一个和平的时代，人们在解决了基本的物质需求，甚至已经小康的年代，人们应该有更高级的对美好生活的需求，除了文化追求之外，更加关键的就是健康的需求。很多年前提出的每天锻炼一小时，为国奉献一辈子，最近一个90多岁的清华大学老教授的分享是这个口号的最好注脚。那么通过什么方式锻炼，就是一个选择，可以通过西式的健身、球类运动等，也可以中式的毽球、乒乓球、花棍、风筝、空竹等传统体育，而在众多的传统体育中，传统武术毫无疑问是传统中的瑰宝。传统武术中概括地分，又分作内家拳、外家拳，以及由两类拳衍生的各类器械。外家拳通常比较刚猛，其实按照人体生理学、物理学来讲，是不完全符合人体的力学规律的。内家拳来说，含而不露，柔中带刚，确实是比较适合我这样的年纪。让我想起了37岁开始习武的李静轩前辈，2012年仙逝时已经106岁高龄。

二是防身自卫。我们国家是非常稳定繁荣的，防身自卫的场景可能应用不多。然而，现在社会，属于一个非常浮躁和焦虑的时代，我们经常可以看到路怒，甚至可以毫不相干的两个人因为小事干起仗来，网络上也不时传来又发生了恶性事件。特别是一些暴恐分子，是不分善恶地对待每一个。这个时候，如果你有一些功夫，那就不一样了，谁要是不讲道理地欺负你，甚至使用暴力，你可以略使一二招，在不使对方伤残的前提下，让他吃一点恶的苦也是可以的。

三是惩恶扬善。这一个层次，就是从自我走向了利他。就如歌曲中唱得那样，你就可以做到路见不平一声吼了。因为你有这个底气，有功夫在身，让伤及无辜的恶人不能达到目的，甚至受到惩罚，让无辜的群众得到保护。甚至有可能的话，你的拳头让挑战中国武术，践踏中国国威的恶人得到永世难忘的惩罚。就如同韩慕侠威服震寰球一样。

四是文化传承。这个阶段，可能已经收徒传艺了。央视曾经有个什么是爱国的公益广告，里面有个场景印象非常深刻，老先生在一招一式地教孩子戏曲的基本功，把老祖宗的好东西传下去，这就是爱国。其实，这就是中国文化的血脉和基因，我们所能把毕生所学传授给可教之才，也是人生一件快事。如果更厉害的把前人精华凝聚为理论出版，也算为武林做一大贡献，立德立功立言，人生才算圆满。