周检视（4/9-4/15）

这个星期践行的结果是：

一、好习惯养成有：

1.早睡早起

2.冥想🧘‍♀️

3.晨跑‍

4.分享和交流

5.断舍离

6.阅读（2本书，听书4本）

7.吃青蛙

8.健康饮食（入门）

9.晨间日记

10.学习和感恩

二、这个星期要嘉许自己就是通过心理暗示和疏导终于解决了不暴饮暴食了。

三、减肥目标循序渐进的实施。

四、收集-排程-执行

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