使用“你感到……” 句式
在你的孩子确实向你敞开心扉，试图表达他们的感受的极少数时候，你可能会做出负面的反应！尝试使用“你感到……” 句式
场景三：
小明正在看电视，爸爸走了进来让他把垃圾扔出去，小明没有理会爸爸，5分钟之后爸爸又对他说马上把电视关掉，把垃圾扔出去，小明说我为什么必须要做你让我马上做的事情，如果我养你关掉电视，马上去为我做什么事情，你会喜欢吗？
爸爸发现自己的要求造成了抗拒，幸运的事，他想起了“你感到……” 句式
爸爸：你讨厌我告诉你马上去做什么事情，并且感到很生气，因为我没有尊重你的时间和兴趣，你希望我能给你更多的提醒，或者让你选择什么时候更加方便吗？
小明：是的。
爸爸：你是对的，我没尊重你，你什么时候愿意去倒垃圾呢？
小明：下一次播广告的时候。
爸爸：对我来说可以接受。
