《超级时间整理术》读后感-作者:迈克尔.赫佩尔著

一、为什么要写读后感

        2017年8月4-6日,我参加了石森久惠老师为期3天的Photoreading(简称pr)训练课,一开始报名就特别纠结,学费1w多,才三天,教人用半小时、一小时看一本书。“怎么可能?”这是我的第一反应,我担心学不到东西,我害怕我学不会,我怕课程不值这个价。但,经过3天的训练,我居然做到了1小时看完一本书,我真的不敢相信,简直太神奇了!课堂上我学到了很多东西,其中印象深刻的是,看完书后通过思维导图将这本书输出,讲给身边的同学听。我觉得这个方法很好,一方面,加深自己的理解;另一方面,锻炼自己的口才;此外,也可以让其他人了解这本书的内容。简直是一箭三雕。写读后感分享也能起到这些作用,所以,我决定每看完一本书都要写读后感。


  二、第一次独自做pr    

第一次单独用pr读《超级时间整理术》,一边看笔记,一边阅读,大概花了2个小时时间。相对这本书的厚度来说时间比较长。但,现在觉得阅读的心情完全不同,以前好焦虑,希望快点从第一页看到最后一页。读书的目的就是看完这本书。现在,看书是心情平静,带着目的、问题阅读,阅读成了一趟寻找答案之旅,有趣又有用。此外,最后,通过思维导图方式输出,并分享给身边的小伙伴,成就感满满的!




三、本书主要内容

对于这本书,我有2个目的,第一:了解怎么克服拖延症?第二:怎么才能让每天自己的时间多1个小时。

看完本书,对于这两个问题我都有了答案。

第一:怎么克服拖延症

1、马上行动:如果你也像我一样吃饭后总是不想洗碗,那么现在什么都不要想,赶紧去把碗洗了,马上行动是克服拖延症的法宝。

2、奖赏:给自己一些适当的奖赏,可以促进我们行动。

3、承诺:公开承诺一定会做某事,并叫身边的朋友一起来监督。

4、快速决策:对于一些犹豫不决的人来说,决策真的非常难,可以用抛硬币的方法来解决;也许你会说,这个太随便了吧。但其实事情换个角度考虑就好了,如果决策错了,那也没关系啊,人不可能不犯错。如果决策对了,那更好啊。所以,不管决策结果如何,都可以是对自己有利的。

5、由小到大,从少到多:如果你给自己定的目标是每天做50个仰卧起坐,但你却迟迟没有行动,原因就在于,你觉得50个对自己来说太多了,你根本做不到,所以可以先从每天1个开始,养成习惯之后再慢慢由少到多。

第二:怎么让自己每天多出1小时

1、摆脱干扰,勇敢说“不”:有时候有这种感觉吗?你正忙的昏天黑地,一个爱唠嗑的同事来找你聊天来了,你正忙着,你其实一点都不想聊天,但你又不好意思拒绝。最后,同事聊的心满意足的下班了,而你的工作没做完,还要加班。所以,这是要勇敢说“不”。

2、将你的工作进行委派:横向委派:可能你的同事正好没那么忙,可以找人家帮帮忙;纵向委派:作为一个领导,要善于放权,将你的工作分给下属做;向上委派:有些工作,可以像上级请示一下,有时候领导一句话就会让工作顺利很多。

3、在生活中,要做好断舍离:对家里进行一次大扫除,把不用的东西全部丢掉。如果实在有纪念意义,舍不得丢掉,可以买个收纳盒,将东西收藏在里面,贴上标签,便于寻找。对家里的东西进行整理、收纳。为什么要做断舍离呢?因为科学家发现人们浪费太多时间在找东西上了。

4、善于利用1秒:善用生活中的琐碎的时间,等公交车的间隙、在马桶上看书、看电视广告期间去爬爬楼梯.......总之,积少成多。

5、如果你学会了快速阅读,你可以让自己多很多个1小时:快速阅读的技巧有:借助手指或者笔等工具进行引导阅读;不要默读;不要回头读;要多练习。

第三:书中对时间进行划分,以周为单位,可以将时间分为:自我日、关键日和事务日。

自我日:只用于自己的时间。

关键日:处理工作相关事情的时间。

事务日:处理家庭、社会关系等的时间。

时间清单怎么做呢?每个月做规划,规定各种时间的分配比例,和身边的小伙伴进行交流。

第四:书中还有些很有意思的东西

“沙发土豆”:这是什么呢?是指一个人经常窝在沙发上看电视,如果一个人一天看3小时电视,他的寿命是80岁的话,意味着他的人生有10年的时间是对着那个塑料盒子度过的,想想多可怕!

对时间管理的误区:其实我们是无法对时间进行管理的,因为时间每个人每天都是24小时,无法改变,我们管理的并非时间,而是我们的生活。

除了增加时间利用效率,还可以通过早起来增加我们时间的长度。

总之,想要每天比别人多1小时,可以通过增加时间的长度以及提高时间利用率这2种方式来做到。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,547评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,399评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,428评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,599评论 1 274
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,612评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,577评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,941评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,603评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,852评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,605评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,693评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,375评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,955评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,936评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,172评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,970评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,414评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 欢迎关注我的公众号:读书主义 更多精彩等着你! 这个读书方法,可能会颠覆你对读书以往的认知|开卷 或许读书已经成为...
    米米粒粒阅读 34,508评论 9 209
  • (为方便自己看而收集的资料,既然有简友喜欢,就整理一下发布出来吧,内容有点多哦,没事慢慢看吧~) 更新部分: 其实...
    鲨莉阅读 10,777评论 6 103
  • 生命是华丽错觉;时间是贼,偷走一切! 时间算是我们职场人谈论得最多的的一个话题了,关于时间管理的书籍也多如牛...
    许航_Jason阅读 810评论 2 2
  • 以前我怎么也赶不走郁闷的感觉。体制内的工作,繁琐而无趣,看不到一点希望。习惯了叹气,就连运动时也常皱着眉头。想方设...
    烟行阅读 240评论 5 2
  • 这是一个萧寂的季节,这又是一个热烈的初冬。没来得及在秋天坠落的枯叶,此刻在冬天的风中飘飘扬扬,向着远方。没赶上晚秋...
    觥嫦阅读 171评论 3 3