临界知识与一般的知识不同，想要掌握一定有其自身的底层思维与方法，而且有可能要在基本认知上改变。

1，跳出低水平勤奋陷阱

所谓低水平勤奋陷阱说的是只是为了读书而读书，从书中摘抄许许多多的知识，读完过后却记不住。付出的时间与精力，与得到的收获不成比例。

想要跳出低水平勤奋陷阱，要从最根本的读书方法改变。

原先：读书，画出重点，摘抄。

升级：在新旧知识之间建立联系。

为何升级？

大脑的记忆是靠将信息与旧经验联系起来。

在对知识融会贯通的路上，自我麻痹是掌握新知识的最大的一个障碍。

学习临界知识的两个心态：绿灯思维以及以慢为快。

所谓绿灯思维，是要你在接受新观点的时候，不会引起习惯性防卫，能够区分出我与我的观点的不同，我的观点并不代表我，对方在反驳我的观点的时候，他并不是在否定我这个人，我可以接受你对我观点的异议。

所谓以慢为快，读书讲究的不是快，想要快速学习，只是快速的学就能完成的，这需要两种心态：1是稳打稳扎，2是把慢功夫花在真正的问题上。

学习临界知识的方法论

学习，其实是改变我们的假设的一个过程，因为我们所有的决策都是基于我们的假设之上的。我们所有的观点，结论，本质上都是一个假设。而这些观点以及结论的好坏，取决于我们的假设与事实的相符程度。这里介绍三个方法：反思、以教为学、刻意练习

反思能给我们带来什么？

1发现知识的误区：跳跃性假设。

为何叫跳跃性假设？

一般来说，大脑对事实的解读有一定的流程：事实—大脑解读—做出假设—发出行为。

在面对一些事实时我们往往会跳过大脑解读的环节直接做出行为，这种逻辑是基于我们曾经的经验或者叫做应激反应。

如何避开跳跃性假设？

慢点思考。放慢思考的脚步，找到更加合理的方案。第一步是找到问题；第二步是理出当前的问题下你做出的反应；第三步是针对你做出的反应提出三个问题：你为何这么做？会不会有其他更好的方案？有没有考虑到其他的外在影响因素？

通过这个过程，你基本就理出了一个新的思维方式及解决方案，这个过程，就叫做反思。

2.反思促进已有知识产生新知识。

这里要做的其实是联想和联结已有的经验，重新认识和审视自己过往经历，看过的书，经历过的事，参与的项目，其他人跳过的坑等等。这些生活经验的重新组织与问题相结合，就会碰撞出新的东西来。

3、检查自己是否将学到的知识真正用了起来。

这里有个对标管理。何为对标管理，将标准制定出来，每天按照制定的标准反思自己离标准还有多远。每天的对标相当于一个打卡的过程，每天的打卡能让我们看到每天的成长，更加激励着我们往下走。每天的对标，也是一个给自己心理暗示的过程，久而久之自己就会按着标准去做。对标的流程化：制定标准---对照。

那么，如何训练反思能力？

成甲讲了三种方法：1、从小事入手，深入突破。2、将生活案例化。3、培养反思日记习惯

【个人思考： 为何是这三种方法？小事是执行的最底层，是将所思所想落地到最小化，也是能体现自己之处，最小事入手反思，能从最底层见大处。将生活案例化来说，是从小事的底层上升一层来思考，在大的方面是否满足自己想要的方向。而好记性不如一个烂笔头，培养反思日记习惯，则是强化我们思考的能力，便于形成体系，人的大脑记忆能力是需要辅助的。这就是我们为何需要脑图，需要流程图的原因。】

从小事入手，哪些小事呢？1、比较重要的事。2、临场的发挥。3、沟通的技巧。4、心态的调整。5、习惯性防卫。6、跳跃性假设。7、检查每天的承诺（包括每天的随口答应的事情），翻看聊天记录，短信邮件日记等。【关于承诺这事很重要，承诺之前，要明白两件事：一定去做和一定能做。】

反思日记要记录自己的情绪以及思考的过程，不仅仅是记录下事情的结果。想要有更深的触发和启示，一定注重思考过程。【这点个人很认同，回忆以前，自己没有多少思考的逻辑，做事都是凭感觉，凭认知，思考不到太深层次的事情。】

【教育的根本是改变自己，改变自己对经验的解读方式。】教育不是学到多少东西，而是将学到的东西改变自己，产生新的行为。

【人之所以会改变，是因为他得到了反馈】想要改变行为，就要得到正确而及时的反馈。

生活之中，每天都是不一样的。或许你今天认识了一个新的人，或许你走了一条之前没有走过得路，或许你发现了一件美味的餐馆，或许你在工作中发现了一个问题，或许你学到了新的知识……这些都是生活的案例，将你的生活案例化，对每个案例进行反思记录，或许你会有新的启示。

坚持写反思日记这事，是一件小事。但如何将这小事做下去，却很不容易。

1、你可能会写成流水账。【没掌握写反思日记的方法】

2、你可能会给自己找理由，今天累了明天再写，然后就明日复明日了。【惰性会毁了所有的坚持】

3、你可能写着写着就不知道怎么写了，内容多为水货。【不知道反思什么了】

4、你可能会觉得这事没有意义。【其实事情是对的，自己做错了】

也许还会有更多的可能让你坚持不下去的理由。把他们全都找出来，列下来。然后针对每一个想出至少两条措施。能否坚持写下去要基于两点：第一是最初的假设，假设写反思日记本身是没有问题，如果出了问题，一定是出在自己身上；第二：写日记能持续，一定是得到了正反馈，如果一件事情你得到的都是煎熬，只有空库的反馈，那很难坚持。反思日记其实是帮助我们对于生活中得行为的进行反馈的一个工具。

以教为学：教别人，成长自己。

刻意练习 ：提升元认知能力的一个过程。

何为元认知：对思考过程的思考【这有点意思】刻意练习最重要的不是掌握具体的临界知识，而是要改变我们的思考过程：有意识的运用更高级的心理表征解决问题，提升元认知能力。【心理表征：思考问题时脑子是怎么想的，或者说想的啥】

将刻意练习与临界知识结合分三个部分：1、基本核心知识参透，单点突破。2、将基本知识组合，形成更大的知识能力单元。3.升级知识能力单元成认知框架。