最近跟着几个朋友一块悦跑，每天围着环山湖跑几圈，今天下来，收获良多，不仅仅是体质方面的有收获，思想上也有收获，每次跑步都有好多想法冒出来。
第一，当你跑累了的时候，你至少还能再跑两倍的距离。如果你跑1公里就累了，那么你再坚持一下再跑2公里，一点问题没有，也许更多。不要低估自己的身体潜能，不要低估自己的忍耐力。
第二，跑步很累，付出很多辛苦，但换来的是健康。人在感性上是好逸恶劳好吃懒做，天生如此，但人有理性，会计算，能想得通以小换大，以微小的代价换来较大的幸福。很多人小时候都打过预防针，也是这个道理，打针岁疼，但关键事件它能保命。
第三，培养人的忍耐力是很有必要的。人的理性能计算出人的潜能边界，在边界内锻炼自己是完全没有问题的，虽然在活动过程中，主观上感觉自己已经受不了了，但这个时候很多人都会选择放弃。人都是这样，大多数都吃不了苦，所以英雄注定是少数。所以大多数人都需要忍耐力，大多数人都需要延迟满足能力。
第四，跑步的过程中，人的大脑思考能力似乎也能得到激发，比坐着能想清楚很多问题。
