开篇语

2020年疫情改变了人们的生活模式，现在人们已习惯网上学习、网络开会。

像我的早课，每天直播。就像一个网上会议室房间，大家到点进来，可以看到彼此的样貌，听到彼此的声音。课程结束后，大家离开会议室。

每次课程结尾时，我会说：“好！今天的课程就到这里”。话音未落，就看到有的小伙伴闪退了。

其实最多再等1分钟，我和大家挥手再见，小伙伴们也热情地彼此在直播间道“再见”或“谢谢老师”后，我就会关闭整个会议室。

对于有小伙伴省下这1分钟的做法，作为精时力导师的崔律会如何看呢？是点赞他节省时间吗？还是有不同看法？

对此，我的观点是：

虽然我是精时力导师，但是我倡导的是节省浪费的时间，减少低效的时间，并不是无差别的“省时间/抠时间”。该花的时间不花，后续会带来更多的麻烦或造成损失，反而得不偿失。

如同“吃”这件事，过度饮食和不健康饮食对身体有害的，这是要避免的。而有些食物是有益的，是健康所需的，必须要吃的，甚至要多吃一点的。所以，对饮食而言，从来不是一刀切的“不吃”，而是“健康科学又高效的吃”。

用我今天早课中讲的”原则和例外“这个知识点来看的话：

偶尔，如果你因为着急去上班，或者孩子起床了，正喊着要妈妈穿衣服……这些情况作为例外，提前抢退，我完全理解。

但如果没有紧急事情，平时总是抢退的话，我个人是不赞同的。

友情提示：下面只是我个人的观点。认同与否，那你的自由和选择哦！

01

有个生活常识，似乎很多小伙伴不知道，或者竟然在此刻忘记了。

请问，如果你跟你的老师、父母或长辈打电话，是谁先挂断电话？

当然要等对方挂断电话，然后你才能结束通话。这是你对他的尊重，必须持有的礼节。

那么，如果不是长辈，而是同辈，比如你跟同事或朋友打电话呢?

这时不像对待长辈那么严格，但出于礼貌，也可以等他先挂掉电话，对吗？

类似“女士优先”。

尽管如此，男士先走，不可以吗？

可以！但不绅士！

如果你说“我为什么要做绅士？我不想做绅士!”——OK！这是你的选择，你的自由。我不强求，也无法强求。

综上，这里的结论是：如果你想做一位优雅的女士或绅士，出于礼貌或礼节，请让对方先挂断电话，让对方先退出。

有人或许想：“崔律，在你的课里，你是老师。你是站在自己的角度说的，你的话没有说服力“。那换个角度，当我是参与者时，我是具体怎么做的呢？供大家参考：

情形1：

回想了下，这几年，我似乎只参加了美国的教师培训，几乎没在外面直播学习课程。

因为我擅长看书，且会看书。1本30元的书，能读书3000元培训课的内容。而1个主题阅读下来，基本上我能掌握这个领域的底层逻辑。所以，我一年100+本书，可以满足学习需求。

最近参加比较多的是，周末在古智慧课程中做讲师。不是我的直播间。2天全天的课程，几百人的大场，有音控师在课程结束后播放音乐，等待大家陆续退出。

我通常先在直播间里道谢，感谢义工等，然后不紧不慢的退出。有时，我特意等听完一首歌再退出。因为一天的课程是在消耗精力，这时来一首歌，也是对精力的充电呀！

情形2：

我每天有1个在线课程：瑜伽。跟随全球不同国家的瑜伽老师学习。老师有直播，但我的瑜伽时间在傍晚，和直播时间错开了，所以每次是回看视频。

尽管是回看，每次课程结束时，我不会立刻结束音频，而是对着屏幕中的老师，认真说“谢谢老师的教授”。虽然老师听不见，但不妨碍我表达谢意。

情形3：

我作为参与者，使用频率最高的是网络会议。

比如，前天，我参加了一个跨国项目会议。全场9个人，发起人是美国总部的项目总监。会议结束后，大家陆续退出。我和其他人说再见和感谢，等1/3以上的人退出了，我才退出的。虽然在场的都是女士，哈哈，但我仍然遵守“女士优先”，让其他女士先退，我稍等了十几秒。

延伸下：

不仅不要在结束时抢时间，在开始时也不要卡点进入。卡点也是一种抢时间！当然，迟到是必须严令禁止的！

比如，古智慧的风格是团队讲授，即使是创始人爷爷，每次授课时，都带领一个教授团队。因此，作为讲师，经常进行课前备课会议，课后复盘会议等。

按照我的惯例，每次会议，即使是2个人的会议，我都提前5分钟进入。

有一次，我提前5分钟到达时，除了大老师（会议发起者），其他人都没有到。于是，我趁机请教了一个问题，利用这几分钟又收获了老师的小灶教授。开心！

即使没有私聊小灶，提早5分钟进入，为接下来的会议做好准备，也是很好的！

总结来说：

不要抢退，这是原则！

有的直播间会在课程结束后，继续开放一段时间，等待大家退场，这时你可以慢慢退出。

有的直播间会由发起人关闭会议室，比如像崔律的早课，在打完招呼之后，约1分钟，我会关闭会议室。这样的话，你甚至无需自己退出，可以等待会议室关闭。

偶尔，当我说了“今天的课程就到这里”之后，会临时补充一个通知。比如，关于作业的提醒事项，或者下一课的准备事项等。如果你抢退，那么就漏掉通知咯！

划重点来了！

每次课程结束时多等的这1-2分钟，有带给你什么好处呢？

我在想，过去，我总是遇到很好的老师，得到好老师们的更多指导。

比如，我刚毕业就遇到了非常优秀的涉外业务大律师，他是我的老板，也是我的法律老师。教我如何法律技能、工作技能，甚至为人处世的道理。从毕业到现在，即使我已经独立，我只在一家律所，跟随同一位老师。当然，我也是老师最得意的学生。哈哈。

再比如，我进入拆书帮，也是得到了帮主的亲自指导，还和帮主和总舵的小伙伴们一起多次出国旅游。

在古智慧也是……

这是为什么呢？我做对了什么呢？

或许，正是一些不起眼的细节，比如尊重老师的这1-2分钟，不知不觉中给我加了分，让老师对我的评价更高。

想想看，如果你只是花了这1-2分钟，让老师多关注了你一眼，而获得老师的更多教导，这几分钟是不是超值呀？！

反之，因为你抢了这1-2分钟，而给老师带去不好的印象。比如，老师话还没说完，就看到王某某闪退了，老师会如何评价王某某呢？

下次如果只有1个好机会时，老师会选择给哪位学生呢？

有个真实的栗子：

我的一个徒弟在公司里本是普通的财务人员。

有一次，她参加财务培训课程，下课后她没有早走，而是帮老师整理会场。

后来，那位老师跳槽，邀请我徒弟一起去。

于是，我徒弟就担任新公司的财务总监啦……

最后，我想说：

我们不是为了利益而这样做。只是，当你这样做了，上天定会厚待你！给你礼物！

02

当你在急着下课的时候，请检视一下你的学习状态，你是在享受学习，还是在焦虑着“怎么课程还不结束？”

很显然，享受学习，才能让你学有所得。

每次早晨冥想结束睁开眼睛后，大家沉浸其中，享受一会儿。

每次吃到美味的食物，喝到喜欢的饮料，你或许想眯起眼睛，好好回味一会儿。

在高效睡眠与早起营里，大家觉得意犹未尽，总说”怎么这么快就要下课了，还没听够呀！“这才是好的学习状态，心流的状态！

这种状况下，你不会去抢那1分钟的。

反之，当你盼着下课的时候，或许你只是自我安慰“看呀，我在上课！”，只是看起来很努力。

这种学习是无效、低效的，从精时力的角度也是浪费时间的。

与其这样，不如继续睡懒觉，或许还能为你白天补充点精力。

我个人的精时力原则是：与其低效，不如不做。

03

我认为，抢退这件事，跟抢红绿灯的道理是相通的。

每次站在马路口等红灯的时候，我总是纳闷：“为什么那么多人在闯红灯、抢黄灯绿灯，抢那十几秒呢?”

如果他们偶尔确实遇到急事，这是例外，我理解。

但是，如果有大数据的话，你会发现，抢红绿灯的总是那些人！换言之，有些人总是在抢红绿灯！

这些人没时间吗？当然不是！他们每天有大量的时间在侃大山、八卦、吐槽、打麻将。退一步说，仅仅是刷视频的半个小时，足够等上百个红绿灯了。

众所周知，闯红灯、尤其是变黄灯的那3秒，是交通事故的超高发期。轻则车辆刮碰，处理事故也得几个小时吧。重则治疗入院，那就是几天、几十天的时间了。更重些，带来身体残疾等重大伤害，会是终身的影响，甚至失去生命。这给自己和家人是多么大的时间、精力、金钱、情感上的损失呀！

为了抢3-10秒的时间，却带来如此巨大的风险，合算吗？

所以，宁可少刷1分钟手机，也不要去抢红绿灯。

同理，在下课这件事上，虽然没有生命安全的危险，但是宁可少刷1分钟手机，也不要抢退啦！

结束语

通过这件事，崔律到底在说什么呢？以小见大！

精力和时间确实是珍稀的、宝贵的，一方面我们不要浪费，另一方面也不要过度抠门。

就像在跨海大桥上开车，不要太向左，也不要太向右，会掉到海里。保持在中间的道路上。

学习和践行精时力，是为了“有度”地使用精力和时间，最小的成本，最大的价值！这是中间的道路。

此外，精力和时间就是你的人生呀。

现在起，你可以从精时力这个新角度上，观察生活的各种细节。换了一个角度，你会有全新不一样的理解！