生活中,山药和排骨是很常见的食材,其中做法也是五花八门,炒着吃,炖汤,糖醋山药等。
山药是一味保健珍品,不管是男女老少食之皆宜。尤其是对于女性来说,山药有补气养血,美容养颜,补虚抗衰,滋阴补阳的功效。
一起来学习家常版的做法吧。
准备食材
山药,排骨,木耳,胡萝卜,葱,姜,八角,花椒,白糖,料酒,生抽,豆瓣酱。
制作方法
步骤一:排骨洗干净,切成小块,凉水下锅,锅里加点花椒去腥,焯水后捞出。
步骤二:胡萝卜,山药切块,木耳泡发,起锅,倒入少许油,把山药块下锅煎至两面微微发黄捞出备用。
步骤三:另起锅,锅内倒入适量的油,加入豆瓣酱,加入白糖,小火煸炒出红油。
步骤四:加入备好的排骨,料酒,生抽搅拌均匀。
步骤五:兑水,淹没排骨,大火烧开转小火炖30分钟。
步骤六:30分钟后加入胡萝卜和木耳煮10分钟,根据个人口味加入适量的盐。
步骤七:放入山药,鸡精翻炒,大火收汁,即可出锅。
一道滋阴补阳的家常菜就出锅了,小伙伴们学会了吗?
小贴士
煸炒豆瓣酱用小火,不然容易收干汁
鸡精依据个人口味添加,鸡精可以起到提鲜作用。
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