自由绘画～～曼陀罗

禅绕画被称作是大脑瑜伽，最初喜欢上她，是为了让自己静下来，慢下来，和自己内在对话的一个方式。

如何才能在画禅绕时，让自己慢下来？

很重要的就是留意自己的呼吸。在一呼一吸间，专业于一笔一划，轻松自己，身体的状态自然在画上呈现。

这是幼儿园和小学生的曼陀罗画，更多的是在画的过程，慢下来，静下来，专业于当下。

图片发自简书App

最后编辑于：2019.03.05 12:14:33

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