一念天堂，一念地狱。
孩子哭闹的时候，你陷在自己的情绪，站在孩子的对立面，那么对孩子来说，就是地狱，那么如果你理解了孩子，对于孩子来说，既是天堂。然而，给予孩子接纳的前提是，你得接纳自己。
什么接纳？当你做了一件错事，如果，这个时候，你的脑海中有个念头不停的批判着自己，那么，就是在消耗你的能量，可是，你内在如果有个声音给你打气加油，告诉你，犯错了，没事的，那么你的能量是向上的。记得看张德芬的书，她说调整你内在有爱成人的声音，去给予自己力量，体验过，方知美好。
关于恐惧，很多恐惧，是你想象出来的，而生活中很多你想要的东西，可以分解到每一天的计划，靠自己的努力去获得。
我问我自己，如果将来，我一个 人，是否能养活自己？我想，这个能力还是有的，那么生活品质的下降，自己是否可以接受，其实，我所在意的，更多是别人怎么看，我在意的是展示在在外在的那个我，别人怎么看，你在意，就输了
所以，你想要的是什么？当你猛然发现，你可以为自己负责，你就算回家了。
