光阴似箭，日月如梭！28天说长也长，说短也短！一眨眼28天训练马上结束了！说实话，从参加《时间管理》学习到践行计划那天起，我的生活已经发生了很大变化，以学习《时间管理》为分水岭，用叶老师的语言叫“易效能前的我和易效能后的我”。到2018年4月28晚，我学习《时间管理》就整整一年！这一年来我收获颇多！从作息时间、饮食习惯，健身运动、工作风格都发生了变化！这一年的我在别人的眼里很有正能量，生活很健康很自律，也很悠闲自在！尽管如此，但我自己知道，在时间管理领域我还是个小白，课堂上叶老师讲的内容我只学到并只运用了1%，还有99%都被我忘了或忽视了！我一直想去复训，学得更好，让自己变得更自律，可一直苦于没时间！当那一日看到组团一起践行28天，我高兴坏了，立即决定参加践行！我知道这对我来说无异于增加了很多事，但我还是下定决心，因为我心里清楚，这又是一次逼我蜕变的机会！我绝对不能放过！
在过去的28天里，我把之前有些懈怠的运动习惯又坚持下去，给自己定了计划，28天我要完成副高开始，诊所运营，跑一个次半马。这一切都按照我的计划如期举行！但这28天里我的收获远不止这些，这28天我重听了一遍叶老师的《时间管理》100讲，学习了汤子豪老师的《情绪管理》，把这些知识运用到我的工作和生活中，处理事情越来越顺畅，心情也不再像以前一样急躁，懂得了接纳自己的情绪，并妥善去调节她！情绪没有好坏，每个人都有情绪，喜怒哀乐都是情绪，每一种情绪的出现都在暗示我们，身体或者心里的某些方面需要注意了，或需要运动减压，休息补充睡眠或需要提升自我能力等，就想音频里说的：只有了解自己情绪，才能更好的管理好自己情绪！
28天我还重新做了一次断舍离，整理了一下自己的房间和工作台面！整个人也心情不错！整洁有序的生活环境与工作环境不仅可以让人心情愉悦，摆脱焦虑，同时也可以提高工作效率和工作质量，不仅让自己舒服同时也让被人感到舒服！这28天，我在生活上每日做到早睡早起，同时每天早上能换花样给家人做早饭！
28天来我懈怠的运动又开始规律起来，这一个月一直坚持锻炼，只要有一点可能就会抽时间出去和身体谈一次深度恋爱——跑步！
感恩遇到时间管理课程，学习时间管理课程对我来说最大的收获是在我事业上的一个质的飞跃！因为一句话：“烂开始，好发展，好结果！”因为这句话我大胆的迈出一步，凑备自己的诊所，组建自己的团队，终于在这个月我的梦想成真！我的事业踏上了一个新的征程！感恩这一路来鼓励我前行的同学们同事们和教练们！我坚信，越努力越幸运，越付出越收获！
我将在易效能时间管理这条路上继续前行，我要更好的把学习到的知识应用到工作生活中！我的下一个周期目标：1、做好自己，完善诊所团队建设，服务好患者；2、分享时间管理，用生命去影响生命，让我身边更多的朋友和亲人也受益！独乐乐不如众乐乐！
