感恩在今日凌晨一点完成了昨日的静坐，享受着静坐带来的平静和愉悦，今日早晨完成了昨天的感恩日记。因为觉察到习惯程序化，所以进行了调整，不再急躁着去为完成任务而去做某件事情，当我感觉到坚持做一件事情的时候，便是需要调整的时期，我要享受这件事情，享受带来的欢愉让我很满足，成为我持续某件事情的动力。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩昨天睡的太晚，今早有些赖床，我知道是小宇在关心我，想让我多休息一会儿，当我觉察并接纳的时候，改变发生了，起床写感恩日记。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩今天做了一件非常开心的事，给我家的猫公主洗澡，由于前期做了充足的准备，比如说我洗澡的时候，猫公主就在一边看着，所以小公主配合的不错，表现相对平静，我一个人就搞定了。由于夏天温度高，我用吹风机少，听到声音小公主不太适应，使劲儿的抓着我的肩膀。我任由她跑远，然后我打开吹风机对着自己吹，小公主十分的好奇，就在一边儿默默的看着， 让她慢慢的适应这种声音，一时半会儿她还是不能接受。为了避免她着凉，我给她带上脖套，用手抓住它的腿和尾巴，老公给她吹风，慢慢的平静下来。小公主十分聪明，吹完之后她不再躲避我了，静静的等我给她取下脖套。闻着小公主身上的清香，看着蓬松松的毛，摸上去手感都不一样了。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩读修兰博士的一段文字，十分的感动。给猫公主洗澡的时候清理，洗菜的时候清理，切菜的时候清理，炒菜的时候清理……中午的菜做出来很香哦。让清理成为自动的程序，自由启动。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩老公主动拖地，先用机器人清扫， 然后使用人力拖，拖完十分干净，赤脚行走在地板上很舒服。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩跟女儿视频通话，告知给公主洗澡的经历、近况，通过视频欣赏小公主，女儿非常的开心，想念之情溢于言表。女儿说我是点赞狂魔，更正一下，我是点赞狂人，看别的文章照片学到悟到欣赏到，有收获，表示感谢与尊重，这也是丰盛交换。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩修热水器的师傅，不仅很快就好了热水器，还很耐心的教了很多小技巧。下次再遇同样的问题，我们应该能自行解决了。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩我的老同学又打来电话劝诫，感知心内卡卡的，立即启动清理，劝我不成，与我老公私聊，感恩老公支持我，分享我的变化和家庭和谐的关系。感恩老同学关心，我也理解他因不了解而阻止，我也坚定的学习成长下去。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
善行本
1.推送文章
2.向修热水器的师傅表达感谢之情
