作为一名心理咨询师，最近，我接待了一位40多岁的中年女士求助者。
她说，她与爱人结婚十多年来，一直是在争吵中度过的，夫妻两人总是在不停的指责抱怨对方，以致于婚姻即使度过了七年之痒，也终于还是走到了崩溃的边缘。
在痛苦中，妻子找到心理咨询师寻求帮助。我与她一起分析了他们婚姻的状况，还有她想要的目标，在谈到解决的方法的时候，我提醒她说：没有什么捷径，也不要指望对方忽然会好，或者是变成一个自己想要的那个样子，唯一的方法就是自己努力改变自己，让自己成长。
妻子问我:“为什么是我改而不是他改？我努力改变，付出那么多，他什么都不用做，就享受成果，这不行，那太便宜他了，我不愿意！我不甘心！！”
我知道，这样的求助者，虽然她的生理年龄不算大，却有着固化的思维模式，因为她已经放弃了自我成长，实际上，她已经不再年轻，她的心态已经老去了。
也曾经有一位刚刚30周岁的年轻人对我说：“我觉得我现在就挺好，没有什么需要改变的，当我40岁50岁的时候也会这样的。”我知道，这也是一位“年轻的老年人”，因为他也已经放弃了自我的成长，现在年轻的他与将来70岁80岁老去的他又有什么区别呢？
很多人之所以不愿意让自己改变，不愿意让自己成长，是把希望寄托在别人的改变上，期望别人变得符合自己的要求。可是，要想改变别人，真的是一件基本不可能的事情。
很多人之所以不愿意让自己改变，不愿意让自己成长，是不愿意付出努力，希望能有一个捷径，如果找不到，那就宁愿不去改变。毕竟，保持现状与成长改变相比，保持现状是更容易的。
很多人之所以不愿意让自己改变，不愿意让自己成长，是担心改变了以后的那个人就不是自己了，可是那个改变了的人，如果不是你自己又会是谁呢？！那当然还是你自己，而且是一个更好的你自己！
也有些人之所以不敢让自己改变，不愿意让自己成长，是因为他认为：如果自己改变了，就是对现在自己的否定，就说明现在的自己不够好，而他不愿意接受不好的自己。其实，世界上没有一个人是真正完美的，包括那些伟人或者明星。我们可以接纳不完美的自己，同时，努力成长，让自己可以变得更加的完美。
我非常尊重的一位心理学导师，也是我的老师，她叫李丽英，今年已经70岁了。在退休前，丽英老师在一所中专学校当学生处处长，她工作非常的认真负责，对学生也是十分的严厉，学生都有些怕她，人送外号“灭绝师太”。
退休以后，她没有像一般的退休老人一样，在家照顾孙子，或者是跳跳广场舞，而是走上了心理学的学习之路。她不但学习钻研心理学，更是在自己身上活学活用心理学，把自己学习到的好学问活了出来，让自己活得更加的通透自然、幽默风趣，听过她课的学员都成为了她的粉丝，大家都亲切的称呼她为“满面春风的英子姐姐”。
从“灭绝师太”到“英子姐姐”，中间经历了怎样的努力与付出，也只有她自己本人最清楚，但我想肯定不是那么简单，那么容易的。
虽然她已经有70岁的年龄了，可是，她依然没有放弃自我成长，所以，每一天的她都比昨天的她更加的完美，每天的她都是一个与昨天不一样的全新的她，这样的她，是不是一个更年轻的她呢？
在丽英老师身上，我找到了永保年轻的秘诀。
