睡着出汗过多是病,你需要这样调理!

来源:「鸿蒙既判」微信公众号

作者:鸿宝木木


最近有朋友咨询鸿宝木木,一睡着就出汗,衣服都湿透了,非常烦恼!这是什么原因造成的呢?


为什么一睡着就出汗?

一睡着就出汗,醒来后流汗停止。其实这是由于心火过旺,肾水不足。


《黄帝内经》说:

“汗者,精气也”。说明“汗”其实是人体的精气所在。在内为血,在外为汗。

鸿宝健康养生认为:

心主血脉,汗为心之液,心火过旺,肾水不足,形成盗汗。这就是心肾不交。

盗汗是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思,古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动,来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时,汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。盗汗有生理性和病理性之分。

许多人处于亚健康的状态,晚上经常容易盗汗。这种情况多由于心火过旺,精神压力大所致。

汗为心之液,到了晚上,本应肾水上来,把心火降下去。但现代社会竞争压力过大,很多人到了晚上心里还想事,如果肾水充足还好,一下就把心火灭了,但恰恰是很多人心火旺,肾水又偏偏不足,因此很容易形成盗汗,这就是所谓的“心肾不交”。盗汗的人,多半还容易失眠。

鸿宝术健康养生提醒


汗在外为汗,在内为血。过多地盗汗,必然造成阴虚。因此,可以多吃一些滋阴的食物,缓解盗汗。

想从根本上解决“心火过旺,肾水不足”的问题,可以通过鸿宝术寅时打坐调节体内阴阳平衡

鸿宝术健康养生主张在寅时打坐,就是源于12时辰中阴阳之气的变化,效法大自然的阴阳平衡,因循身体这个“天”本身的运转顺序,以达到阴阳平衡,祛病除疾,健康长寿。


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