慵懒收纳术第四十三期
自制健康饮品
听说少女们的鹿晗小哥哥前段日子在微博里大大方方的公开了自己的女朋友,那个比他小7岁还在读大二的关晓彤!我仿佛听到了无数颗少女心碎裂的声音……
抱抱!少女们不哭!虽然失去了你们的鹿晗小哥哥,可是吴亦凡、张艺兴、王俊凯、王源、易烊千玺、杨洋、李钟硕、权志龙……这些老公都还在啊!
看看人家的二十岁,一边读书一边抱得鹿晗归!再看看自己,坐在宿舍披头散发又丑又胖,想要成为幸运的女主角,那么先从告别碳酸饮料开始吧!
你们知道吗?常喝碳酸饮料不仅会影响到消化系统,还会导致肥胖并损坏牙齿!没错,如果你想继续成为大月半子,可口可乐雪碧芬达七喜柠乐随便喝啊!反正喝下去鹿晗没有了,也许吴亦凡和张艺兴也快没有了……
为了安慰鹿晗小哥哥的小仙女们,队长在这里准备了六款健康又美貌的自制饮品,学会了这些呀,没准下一次吴亦凡公开女朋友的时候,会在微博说:大家好,给大家介绍一下,这是我女朋友@小仙女。
美美的西瓜色,少女们的最爱!*只要将西瓜榨汁过滤,与椰子水、青柠汁混合,无需再加糖哦!材料:1个无籽西瓜(大概3磅重),切粒;4杯椰子水;2大勺新鲜的青柠汁。喝完保证甜甜甜到你心里~
光看图就已经忍不住想要流口水了好吗!这款饮品由粉嫩的草莓和柠檬、罗勒制作而成,在草莓浸泡前可以用叉子在果肉上插几个洞会帮助加速出味喔。材料:4-6颗草莓(一切四);半只柠檬,切片;一小把新鲜罗勒;酸酸甜甜就是这个味儿~
蓝莓薰衣草的组合可以非常非常浪漫的喔,薰衣草宁神安睡,不仅可以帮助睡眠,还有消炎修复等多重功效,再加上含有丰富花青素的蓝莓,小仙女们一定要多喝喔!想让颜色变得紫紫哒,拿一部分蓝莓捣烂再放进杯子里。材料:半品脱蓝莓;薰衣草;64盎司水。
这是一款喜欢吃橙子的少女们的福音啦!柑橘类饮品隔夜出味更佳喔,如果怕苦,请一定要记得先去皮哦才行。材料:2-3升水;两个橙子,洗净切片;1个柠檬,洗净切片;半个黄瓜,洗净切片;一把新鲜薄荷叶。喜欢熬夜吃油腻食品的小仙女要多喝这款排毒饮品喔~
这款奇异果黄瓜水卡路里为36,制作起来非常方便,重点是不含脂肪!!将瓜果与甜味剂还有两杯水搅打至顺滑,再兑入剩下的4杯水即可,冷喝味道更好哦!材料:6个奇异果,去皮;1个大的黄瓜(青瓜),去皮去籽;4包蔗糖素(或其他无卡路里的甜味剂,实在没有的话放糖就可以了);6杯水;奇异果片(装饰用)。不想变成月半月半月半子,全靠这杯奇异果黄瓜水了噜~
这是我最喜欢喝的一款饮片喔!制作方法也很简单,不过需要用到搅拌机,先将水与蜂蜜充分混合,然后与除苏打水和冰块外的其他食材放进搅拌机搅打至顺滑,最后过滤,然后与苏打水混合加冰即可。材料:半杯水;半杯蜂蜜;4杯切成大约1英吋大小的蜜瓜;1/4杯新鲜的青柠汁;2大勺新鲜薄荷叶;1/4茶匙盐;苏打水、冰块。
知道了这么多自制饮品的方法,小仙女们是不是准备脱坑投入健康饮品的大家庭了!千万要记得,身体健康才是追小哥哥们的的本钱喔!
当然了,自制饮品那么美, 一定要搭配美艳的杯子才行!那么杯子和饮具怎么收,记得关注本周更新。
告别碳酸饮料,从鹿晗爱上关晓彤这天开始吧~
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本期作者:VIVI是兔子队长