《心理营养》第三章第四章读书笔记
2019-07-04
0-3岁之间是孩子需要建立足够的安全感，而这部分的安全感的建立几乎都来自于妈妈，妈妈就是孩子的重要他人，而建立安全感的目的是为了后面顺利的分离，对于一个孩子来说如果没有安全感那么他就会感觉到有一种死亡的感觉。所以后面每一次分离，比如：入托分离、入学分离、分床分离一直会影响到他建立朋友等等，都会产生分离焦虑。
而这里需要一个情绪稳定的妈妈，如果这个妈妈情绪不稳定，需要从下面四个方面进行识别
1、 是否有学习过情绪管理，如果学习过情绪管理，但是做不到就需要看第二项
2、 是否处理好和父母的关系，如果处理好了父母的关系还是做不到情绪稳定，需要看第三项
3、 有没有创伤性事件，如果有需要进行治疗，心理治疗就如同我们身体如果有受伤那就需要心理治疗，如果没有创伤性事件，继续查看第四项
4、 自己本身是否缺失心理营养，如果有把自己作为重要他人来进行心理营养的补给。
如果一个孩子总是需要一个依恋物（可以是一条毛巾，可以是一个玩具，可以是一条被子甚至是妈妈的头发等等）一般都是孩子安全感没有建立完整导致的，需要允许孩子拥有，并且不要嘲笑他，在他自我建立足够安全感后，会自然摆脱依恋物。
4-5岁是孩子发展成自我，即知道我这个概念，所以他会不断的建立自我，而这个时期爸爸是否能给予孩子肯定赞美，将对于孩子的影响会非常大，要学会肯定赞美，需要知道肯定赞美的一些特征：
1、 赞美的是过去或者当下
2、 肯定和赞美的是过程
3、 肯定和赞美的是过程对应的品质
4、 肯定和赞美一定是发自内心的，而不是为了赞美而赞美
比如一个爸爸看到儿子在攀登一个障碍物的时候，一直攀登了20多次，最后还是没有攀爬过去，爸爸对儿子说：儿子你很棒，我看到你刚才一直攀爬了20多次，虽然没有攀爬过去，但是你能坚持无数次的尝试，你具有非常强大的意志力，真的太棒了。
我们一个孩子要建立自信，至少要得到5000次的肯定，那么优秀的爸爸妈妈们，从此刻开始真诚的观察你们的孩子，及时的去肯定他们。
