《大学生学习思维与元认知》
第7次作业
安全2101班
毛宇霖
指导老师:张淑娟
总体要求：记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人（学过这门课的人）的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。
一、7：30-8：10
闹钟响后，打开手机进行健康打卡，安排阳光长跑的时间，然后下床洗漱，买早餐，将第一节课的准备工作做好，提前进入课堂状态。
穿越过去的自我评价:形成在固定时间完成琐碎任务的习惯，避免因为遗忘导致任务过时没有完成。
二、12：00-13：30
早上的课上完以后，快速跑去食堂去吃午饭，避免人太多，导致在食堂排队浪费过多时间。
穿越过去的自我评价：早一步去食堂吃饭，在人多之前解决午饭，平时有很多这样的事，倘若早一步会节约很多时间，比如做核酸，在早一点去就会避开很多人排队的情况。
三、14：30-17：30
背上书包去同和自习教室学习（此前在犹豫，但是之后就直接背着书包就出宿舍了），同时在学习的时候将网络关闭，设置免打扰。
穿越过去的我的评价:下决心去做的事就要直接去做，在行动中激发动机，不要犹豫，犹豫就会败北，同时在学习的时候，要根除干扰因素，手机就是一大隐患，在学习时应该远离它。
四、19：00-21：00
学习完后在食堂吃晚饭，没想到6：20的时候学校大规模停电了，匆忙吃完饭后，回宿舍，舍友都没事干，然后我拿出自己的棋盘跟舍友玩五子棋，知道后边终于来电了
穿越过去我的评价:在这个网络发达的时代，人们平时的娱乐方式太过单一，无非就是玩手机，刷视频，但是今天尝试下棋让人觉得有另一种乐趣，手机并不是唯一的娱乐，没了手机的生活也可以很精彩。
五.11：00
躺在床上睡不着，开始看书，困意很快就来了。
穿越过去我的评价:晚上不能熬夜，百害而无一利，平时看书容易犯困，以为这是一个坏毛病，但是在睡不着的时候这点倒是变得有用了起来，所以平时并不是所有的部分都是坏的，重要的是在合适的时候运用。
