1感恩:
感恩先生早上一起起来做早餐。
感恩自己如约打卡。
感恩自己顺利到东区查业务，竟然没迷路。
感恩同学的信任认可，咨询我们生活超市的钙奶粉，她孩子的免疫力比较弱，脾胃也不怎么好。
感恩自己下午顺利报单，感恩朋友顾客们的信任与支持，这个月业绩有增。
感恩先生下午帮忙接大宝放学，我可以做自己的事。
感恩小区附近的理发店可以给孩子理发。
感恩自己晚上炒的馍片，很好吃。
感恩自己晚上又做了一些家务，洗衣服、洗毛巾、刷鞋。
感恩凤小妹昨天帮我去锁定能量号码。
2转念:
昨天先生得知我过几天又要出去(参加三阶段)，就很凶的质问我又准备去哪儿？干啥？我也很有底气的回击:咋了？我为什么不能出去？我应该怎么过？应该怎么活？
转念，因为我刚从武汉回来，还没呆几天又要出去，先生想让我多在家陪他、陪孩子，不离开他的视线，只是他总是用愤怒的方式表达他的感情。
3忏悔:
因为我无心无意的干预，造成了别人对妈妈生气，让妈妈受了委屈受了很多气。妈妈的直脾气也很好强，妈妈，对不起。
4意念:
我是一个通道
我也是来体验这个世界的
我拥有无限的创造力
我可以活成我想要的样子!
