每一天都是一场神奇之旅，你不努力的活着都不会知道接下来会发生些什么！
四月份见到了专门教人写日记的小牛妈妈，这两天又见到了也同样从深圳来的大德老师——张立新老师，他在教人微笑这个领域一研究就是13年，有谁能想到还有专门教人微笑的呢？微笑不是应该和呼吸、吃饭一样道法自然吗？
可是真上了两天课，我自己发自肺腑的微笑我感觉少之又少，甚至屈指可数，细想生活中大部分是职业式的微笑、礼貌式的微笑、假笑、勉为其难的笑，甚至在陪我家小朋友时，发自内心的微笑，我自己知道仅剩多少。
没上课之前，我其实有时就想儿子看着我有时敷衍的笑，敷衍的哄他，他肯定是有感觉的吧，我教给他什么，他就会回馈我什么，当有一天我需要他的陪伴、耐心时，孩子会回馈给我什么呢！
我想给孩子、给家庭、给自己留下什么财富呢！这取决于我自己，微笑的技巧可以学习，微笑的内心来自于真正的爱、喜悦与和平。
没上课前，好多人理解笑疗应该就是老师教我们怎么笑、怎么学会笑后把身体调整好、把家庭、把孩子调整好。可三天的课程，老师昨天花了整整一天的时间和我们谈为什么要笑，笑会补气、笑能让人放松、笑能让人快乐！
讲到了关于我们的身心灵，其实很多东西道法自然，笑容何必刻意追求，内心真正对生命有敬畏的心，微笑自然回归本体，而对生命的敬畏来自于什么？不是来自于得到，而是真正的施予。
这就像昨天晚上看的电影《让爱传出去》，当特雷弗因为救同伴被刺死的那一刻，我在心里没有太难过，以往如果看到电影的这种结局，我一定会泪流满面，可近来不会有，因为我相信特雷弗，以及一切切牺牲小我的肉体去传递爱得人，他们只是脱离现有的肉体，灵魂升华到另一维空间，这个空间充满爱，喜悦与和平！他们才算是真正脱离了肉体的牵绊，让本我真正升华。
我自己能做到吗？我不知道，我心里有一股力量，想去做些什么，但不知目标在哪儿，方向在哪儿，也许我们一直在找目标，找方向，但可能方向就在你的手边，唯有一颗平静的心才能感受到，这颗平静的心目前对我而言，怕只能是过好当下，善待自己与他人，集聚能量。
食物能量往上走：藥1、水果、蔬菜（蔬菜最好，打汁最好，甜菜、水果、西红柿、胡萝卜）；2、五谷、坚果类食物；3、部分香料和茶叶；
变性食物：没有经过阳光的食物，比如蘑菇等；
惰性食物：鸡鸭鱼肉蛋、全是大坏蛋。
吃甜伤脾，爱吃咸肾虚，健脾要远离冷气，让脖子、腰、腿脚保暖，饮食要细嚼慢咽，吃单一食物（比如红薯、大白菜等）；
夏天多吃苦味的食物、比如苦瓜、甜菜、莲子心等，养心；
饿有三种：1、生理需要；2、习惯使然；3、胃被撑大了；
吃东西要吃有能量的食物，不需要吃多；健康在于改变自己惯有的生活方式；头发有问题主要是血液的问题（蔬菜类食物一半生菜，一半做熟了吃）；且蔬菜要求有机蔬菜。
我是李华荣，来自湖北省襄阳市，用阅读丈量世界、用书写倒逼阅读！我是日记星球655号星宝宝，我正在参加日记星球第33期蜕变之旅，这是我的第74篇日更原创日记！
