今日饮食。早上两片面包（说是全麦，感觉加糖）、金桔；中午新彩记（周四半价，使用淘点点）；晚上猕猴桃、金桔、排骨汤，生菜、一小碗饭，一把瓜子，一颗核桃。觉得自己吃多了，晚上看到潇洒姐的一句话：
“精美的灵魂，代表节制、理性与逻辑。只有拥有了精美的灵魂，你才不会在吃与不吃、吃多吃少中反复纠结与懊悔，不会早于失联就吃、加班也吃、忽胖忽瘦、年年反弹的困恼”
因此，唯有灵魂精美起来，进一步提炼个人价值观，才能做到由内而外，知行合一，行为的自律，欲望的克制才是水到渠成的事。修养不够，还得精进。
今天工作不在状态，浑浑噩噩，目标不明朗，导致对自己没要求，半个小时玩一下手机，原因是出于无聊，结果是更加无聊。
明天起，要提高白天工作效率，前提是明确工作目标，借助番茄钟，提升紧迫感。
今天最大的收获，是2014年12月28日至今，写了大半个月的简书，收获了13个喜欢，收获了1个评论，谢谢素不相识的你，认可我的喃喃自语、自我耕耘。
默默成长的路上，检视和省思，自己可以坚持，陌生人的鼓励和关心，更难能可贵。谢谢了。
时间嗖嗖过，转眼1月底，3月的时候春天就来了吧，到时万物生长、绿意盎然、姹紫嫣红。默默栽培自己，如同浇灌泥土里沉寂蛰伏的种子，熬到草木都发芽，熬到鲜花都盛开。每天做一点，会有那一天！
期待姹紫嫣红的自己！
