熟悉我的朋友知道我每天有跑步的习惯,而且喜欢在运动后截个图以示自己当日的运动成果,养成这个习惯当然是有原因的,不过真实的目的并不不方便说。跑步这件事,从去年8月坚持到现在,算算也有近9个月时间了,即便中间会有停顿(你懂的,国际庄的空气质量差的要命),可是但凡遇到空气质量还算过得去的天气,我都会出来运动一番的。来到江苏后,空气已经更是有了质的改观,所以每日运动成了必然。
朋友昨日问我为啥不跑步了,我告诉他我还在坚持,只是没有晒朋友圈而已,因为觉得没必要了。正如前面所说,刚开始跑步是有一个目的的,但是越到最后,曾经的目的就淡化了,内心开始真正喜欢上了这项运动。跑步不单单对身体有好处,对于个人自控力和内心专注力也有很大的促进。随着时间的推移,它成了自身的一个习惯,如果长时间停滞,身体特别是腿部会难受的不行。
万事开头难!想要坚持一件事并不容易,所以最好有个教鞭在自己的身后,当发现自己稍显惰性的时候,能够及时在身后给自己一皮鞭。社会主义国家,打人是不对的,那么换种敦促的方式,强制刷人设算是一种不错的办法吧。所以就有了后来的晒朋友圈。
人设是需要维护的,而且万一出了意外,人设就崩塌了,比如吴秀波大叔、翟天临那些明星。明星刷人设是为了利,我是为了益,概括来讲就是给自己压力,你懂的。当然运动晒圈与那些刷烦朋友圈的微商性质都差不多,只是自己获益,且不顾他人感受,时间长了免不了被屏蔽。而且朋友圈的人大多并没有兴趣感受你,只是我自己有点多情罢了。
不过现在的结果就是:关于跑步这件事,我依然会坚持,而且会一直坚持,因为它对身体是有益的,自己的身体因为运动越来越棒,气质有了提升,心智也逐渐规整,但是我不想晒圈了,因为已经达到了之前设定的目的,况且也不想烦人了,况且晒运动这件事难免会给人一种印象就是:你看,就我能!
最后,我想说如果大家真心热爱运动,只是没有坚持下来的勇气,那么可以下载一个keep,咱们互粉彼此敦促嘛!“不积跬步无以至千里”,先从点滴运动个十分钟开始,不要一口吃个胖子,然后逐渐加长时间,更重要的是要每日坚持,量变产生质变,自然会发现跑步这件小事也能成就更好的自己。
婆妈话:既要坚持,又要科学运动,别胡乱作哈!
奉上一张我昨日的运动截图:我运动,我快乐。