心向阳光
我的宝宝一岁了，首先她很可爱，我也很爱她。但是我依然觉得有了孩子之后，我的时间被严重的剥夺了。孩子占据了我所有的时间：从早上孩子睁开眼睛的一刻开始，一天基本就全在带娃中度过：穿衣洗漱、做早饭、吃早饭、玩耍哄睡……即便是在孩子睡觉的时候，也要在视线之内看着，防止孩子睡醒之后找不到人从床上掉下来。同时，在孩子睡觉时也只能做一些相对安静的事：打扫卫生、趁着间歇工作、收拾碗筷……孩子在一个多小时之后睡醒，那作为宝妈的相对自由时间就又没有了。
这种时间上的不自由感，真的会让新手年轻宝妈非常的不适应，尤其还没有老人的帮助。我们还是会忍不住的在孩子面前看手机，有时关于专注，甚至会不给孩子回应，在孩子正在学说话的这个阶段，这样做事非常危险的，对孩子的影响是非常巨大且严重的。毕竟，言传身教不是随口说说的，我们是什么样子，我们的孩子将来就是什么样子。
读了《认知觉醒》这本书之后，我开始尝试将其中的观点运用到我的生活中：
我将我的情绪脑与理智脑进行沟通，我友好的告诉自己，先专心的陪孩子玩，那些信息就在手机里，我可以等孩子睡着之后再看，做一些能够培养孩子好习惯的事情，比如读书、捡球、听音乐等等。如果确实有棘手的工作，温柔的告诉孩子：妈妈处理一个工作，宝贝给妈妈一分钟时间。通常在我说完这句话之后，孩子就自己去玩球了。
这样不仅可以缓解我们内心的焦虑，还可以提高陪孩子的效率。毕竟孩子是我们自己的，不要因为在这个世界上受的任何委屈，而去影响我们的小天使，在孩子的眼中：妈妈就是他的全世界！
