今天的经历让我看到自己会因为某些事而不开心，做一个自我觉察的反思。
为什么会不开心？
和他人比较。XXX上了500分，领导表扬了 XXX，把孩子跟琴友比较，跟同学比较……所以看不到自己的进步了，看不到孩子的进步了。嫉妒、怨恨，包裹着我。低自尊困扰着我。
所以不要和别人比较，恭喜他人的成就，然后关注于自己。关注孩子跟自己相比的进步，努力地努力地找因素去夸孩子，也夸自己的进步。
有（较高的）预期，也许是不明确的预期，也许是变化的预期。结果跟预期比较。不知足困扰着我。
降低预期，甚至当下预期。更注重自己拥有的，半杯水中的水的部分。感恩已拥有的。
我就像在庸人自扰。
见到了高中同学们，让我看到了很多同学的很棒的地方，鸥的挖掘信息的能力，雨的理解他人话语的能力，我也发现自己的社交优势，很容易跟很多同学保持联系，热情地组局，照顾大家。
我希望能更加通透地看懂这个世界，哪怕看懂某一件事。就像大宝一样。如果我能够更加深入地坚持更久去研究一件事，去写下来笔记，也许会有进步。
在修行上，我希望能够再基础扎实一些，实践更坚持一些。
写到这里，我把上文中的那些觉得自己不够好、不如别人的部分的用词改了。改得更加客观，不去自我贬低和批评。
现在感觉好一些了，不必去觉得自己不好，只是去improve，“去做到”更加重要。
虽然我知道我的大事业是什么，但我可以努力做好身边的每件小事。虽然我的影响力不大，但我可以尽量对我身边最亲的人好，去做好每个当下与他们的关系就是日常的修行。
