1、人前微笑，人后悲伤

11月14日，在澳洲阿德莱德大学对面发生了一件跳楼坠亡事件。

据悉，坠楼者是一名中国留学生，男性，今年2月才刚入学Bradford College。

知情人说，这位留学生性格内向，但是十分善良，学习成绩十分优异，原本即将预科毕业的他，马上就要迎来美好的留学生涯。

但是大家却怎么也没想到，这名留学生会选择这样极端的方式结束自己的生命，没有任何征兆地告别了世界。

无独有偶，11月2日，美国纽约大学一名中国留学生于曼哈顿东村地铁L线第一大道(First Ave)站，在列车驶入站台时突然跃轨当场身亡。

10月11日，美国哥伦比亚大学19岁的华裔学生在公共浴室里自杀身亡。

去年美国常春藤名校康奈尔大学，在期末考试周，一名中国留学生Miaoxiu “Tina” 被发现在公寓里身亡。

生前发给同学的最后一封邮件曝光，她说，“抱歉，我不能和你们一起做完这个项目了。”

而在此前平均每个月，都会传来中国留学生在异国他乡选择结束自己生命的新闻。

2012年10月26日，素有“MIT才女之称”的麻省理工大学斯隆商学院中国留学生郭同学上吊自杀……

2014年8月21日，加州州立大学富勒尔顿分校中国留学生林同学跳楼自杀;

2015年1月27日，耶鲁大学中国留学生王同学从金门大桥跳入旧金山湾自杀;

2016年1月，芝加哥大学布斯商学院中国留学生小陆(音译)跳冰湖自杀;

2016年11月，加拿大多伦多大学，来自中国上海的留学生杨同学自杀身亡;

2016年12月，俄亥俄州立大学一名来自中国天津、品学兼优的留学生刘同学在家中自杀身亡;

2017年12月5号，加拿大多伦多大学牙医学院一名中国留学生在Final期间自杀；

2017年12月13日，就读于常春藤名校康奈尔大学的一名中国留学生被发现陈尸于公寓内，警方在初步的调查中排出了他杀嫌疑。

没有什么比死亡更令人悲痛了，很多人把留学生的自杀原因指向常人难以承受的压力。

也许很多海龟们外表光鲜亮丽，内心可能早已心灰意冷。

2、经历过，才会懂

我的一个朋友在日本交流，只有半年的时间，可是去了不到一个月就给我打电话哭着想回来。

虽然日语过了N1，但交流还是有一定的困难，刚去第一天拿着两箱东西，坐错车，找不到宿舍，已经够崩溃了。

在后期学习过程中，每天堆成山的作业让她再度发狂，别人做一个作业也许需要2小时，而她需要4个甚至6个小时。

没有家人的陪伴，没有朋友的安慰，孤身一人在异国他乡独闯。

她哭着多次和我说，他快撑不下去了，每天压力好大，晚上失眠，白天萎靡不振，再这样下去他就要抑郁了。

根据耶鲁大学2013年的调查显示，在130名中国大陆留学生中，45%的人有抑郁表现，29%有焦虑症状。

据统计，从1978年到2016年，中国总共有超过458万人曾在海外留学或正在海外留学，在2017年中国出国留学人数首次突破60万大关。

那么，在这些庞大的群体之中，究竟有多少留学生面临着抑郁问题呢？不得而知。

一个人孤独在外所经历的痛楚，所承受的压力到底有多大，作为旁观者，我们根本做不到感同身受。

就像那个朋友和我说的一样，“你无法告诉一个没留过学的人你所经历的事情，留学生的压力，不懂的人真的不懂。”

3、生活不易，人人如此

外表光鲜的留学生尚且如此，其他人更不必说了，这个世界上真没有谁比谁过得容易。

有一天，我在公交车上，到了某医院站牌的时候，上来一位年轻人，大概30-40岁左右的样子，因为路途遥远，我俩就开始聊天。

我才知道，他患了恶性肿瘤，刚知道结果的时候，简直难以置信，他对着医生说的唯一一句话就是，我这是怎么了？

年轻力壮的他上有四个老人，下有两个孩子，正是难熬的中年危机阶段，上天和他开了这么大一个玩笑。

他接受不了自己不能抚养两个孩子长大，接受不了父母白发人送黑发人的丧子之痛，接受不了体弱的媳妇一人撑起整个家……

身边人都在开导他，安慰他，可是，心结还得由自己解开。

失眠了几夜之后，他想通了，不就是个肿瘤吗？不就是个病吗？吃五谷杂粮谁能不生病？医生还在给我治病，又不是直接被判了死刑，我还有希望，未来还是很美好的。

他说，他经常这样安慰自己：

孟子曰，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。我一定是成大事者，老天给了我一个考验，如果我挺过了这道难关，未来就是光明的，如果我挺不过，老天就要看我笑话啦！

堂堂七尺男儿，我一定不能向老天低头！

……

下车的时候，他对我说，姑娘，你要记住一句话:

上天不会给你超出你承受范围之外的东西。

是啊，小时候你可以依赖父母，青年时你可以依赖朋友，可是长大后呢，你还能依赖谁？

人这一生总是孤独的，除了自己，没有人可以陪你走到尽头。

所以，我们必须学会独处，学会与自己对话，学会陪着自己长大。

4、知道你很苦，请你不要放弃

每天早上挤公交车上学的时候，可以看到形形色色的人，或是去早市抢廉价菜，或是一脸精致的妆容赶去上班，或是送孩子去上学......

众生皆苦，每个人都有自己的生活、艰难，谁不是一边拼搏一边流泪呢？

那怎么办呢？只能在面对、接受现实的基础上，想办法解决问题，想办法治愈自己。

累的时候，不妨来一次远游，放下所有的不开心，去欣赏他乡的美景；

苦的时候，不妨放弃些目标，佛系一点没什么不好的；

不要把自己逼得太紧，看看窗外，看看沿途，你会发现一个别样的生活。

只有从容且淡定地学会与失败斗争，学会打怪升级，才能坦然且自如地接受成功的惊喜，才能勇敢地迎接生活带给的每一次考验。

也许这的确是一个残酷无情的世界，但打败我们的不是这个世界，而最终是我们自己。