厚积薄发，一直以来是我们被教导的法则，只有自身能量积蓄到一定程度的时候，才会一鸣惊人地爆发。

而今天我感受到的是，只有释放了能量，我的整个状态才能被激活，整个人也好像得到重启。

疲惫压得我神经紧绷，让我日常想离职的情绪达到顶峰，然而为了要得到的东西，我选择了忍耐。可是这个状态让我感觉自己无法顺利度过周末，于是今天下午去参加了戏剧工作坊，希望能在那里找到放松的感觉。

一整个下午，是我情绪释放的下午，第一次体会到情绪的表达是如何重要。这之前，我很难想象一群陌生人能够如此迅速地建立连接。

安全的环境，所有的一切无关对错，只要能让自己舒坦，任何事情都是被允许的。

人模狗样的矜着，被所谓的道德准则约束，只为了成为别人眼中的正常人。你知道吗？这些冠冕堂皇的理由都让你变得不像你自己。

谢师宴那天，导师语重心长地嘱咐我：职场上，首先要做一个让别人感到舒服的人，其次，不要轻易说不。

我真的非常听话的践行他的教导。

大二下半学期加入策划工作室的日子，老师“父亲”一般的口吻教育我：要淡定，不要蹦蹦跳跳的，能走路的时候就不要跑。

每当我遇到事情，潜意识里总会有这个声音拉着我。

这些年，我为了长成一个大人，阉割了我的活泼机灵和孩子一般纯净的好奇心，淡定地看待周遭发生的一切，好像在从造物者的角度：是的，世界本该如此…这些年，我都忘记了我其实还是个活生生的“人”。

这些种种的压抑，便是7个暗室小孩的来源。

睡不醒，暴躁狂，包打听，多情种，自大狂，吝啬鬼，小不点。

每一个小孩对应了我们心里的每个阴暗面，别说你没有，你只是表面上是个“平和”的人罢了。

昨天的我还在想，我是个平和的人，我的导师是个平和的人，我的领导是个平和的人，但是为什么其他人不够peace呢？可是“平和”又是什么呢，无欲无求？不不不，大家还是有所求的。只不过平和的人，比如我，处事态度就是：好呀，行呀，差不多可以了，没大事儿生啥气呀。对应7个小孩，那我就应该是睡不醒，别的小孩跟我也不沾边。

但是今天下午的角色投入，让我看到了自己的不同暗室小孩：我与他们的连接或紧密或松散，他们始终藏在潜意识里，被压抑被排挤到鄙陋的阴暗角落。最严重的竟被紧紧关在了最深处，以致我够不着他，我努力去投入，却发现他早已被我推出去好远好远，找不到他的我，无法跟他建立进一步联系的我，好无力。因为释放不出他的另一面，意味着我永远是个热心善解人意，却缺少女性魅力的小女孩。

这是好事，没错，是好事，发现了丢失的半个小孩，待我找到他，释放他。那个时候，我就可以看清自己此刻以及即将产生的心理变化和变化原因，从而控制身体的能量。至于控制的结果，虽然没经历过，但经过下午的释放，放大点来讲，这是对人一生都有益处的，小处来讲就是它会给我力量，让我活下去。

情绪的表达，看似情绪的释放与宣泄，其实也是一个向内的过程，是对内心的探寻。

中国哲学课第一节，导师问了一个问题让我至今印象深刻：除了自己之外，你最了解谁？

我最了解谁，我谁都不了解啊，我连自己都弄不明白呢，又怎么可能最了解别人，我了解的也只是对方像我展示的那一个侧面。

如何了解自己，一直是我隐藏在心中的疑问，通过情绪的表达，我似乎开始慢慢地在了解自己。

这一个下午是值得的，穿越大半个城市、往返路程5个多小时是值得的。我开心到给爸妈讲了三个小时的电话，要知道，昨天的我疲惫到懒得给爸妈回复消息，神经紧绷到脑袋要炸裂…

很感谢带我进海的朋友，独自与陌生人玩耍的下午很美好，释放7个小孩的过程很美好，修复系统bug、电力满满的激活重启很美好。