总结《社会心理学》修正的你的十大偏见
1.原有的偏见：我应该对别人好，如果别人对我不好是我的问题，而如果对方真正的伤害了我，我也不愿意、不敢去面对的。
修正后的看法：
“以牙还牙”策略：首先，以你希望对方对待你的方式去对待他，然后以他实际对待你的方式去对待他。
修正的依据与论述：
根据亲身体验而来。我有一位同事，我对他很好，而他给我到领导面前告状，那么我就以他同样的方式来对待他，他反而变得老实了，对我尊重了，以后合作反而顺畅。
2.原有的偏见：对于直觉好不好，我并不确定，经常反复的摇摆。
修正后的看法：相信自己的直觉，在有些时候要经过第二次思考。
修正的依据与论述：
直觉是以前经验的积累总和，所以要相信直觉。在遇到复杂问题的时候会有第二反应，然后直觉与第二反应比较之后做选择。
3.原有的偏见：别人对我说，我早就知道了，我很尴尬。
修正后的看法：在山上看风景容易，而爬山很难。
修正的依据与论述：
会当临绝顶，一览众山小。在山顶上看风景都是美的，都是容易的，而一个人从山下爬上山顶这个过程却是困难的，而且这个体验是无法替代的。
4.原有的偏见：我不行，从我以前的经验看，我有习得性无助。
修正后的看法：相信就是力量，我能行。
修正的依据与论述：
其实对于增长信心最好的就是成功经验，当你有了成功经验，那你就会有信心了，而成功的经验是从何而来：持续行动、刻意学习。
没有人可以随随便便成功，只要你去坚持，就有可能成功，这就是相信的力量。
5.原有的偏见：我说的都是有道理的，别人和我意见不一样，就是攻击我。
修正后的看法：人是有自我服务偏差的，看见了就会减少。
修正的依据与论述：
以前比较自我，我认为我的意见是独特的，所以，我说出来别人就要支持，如果别人反对，就是对我的攻击，对我的伤害，那我就会攻击别人。
现在我知道了，人都是爱自己的，爱自己是没有错，同时也要爱别人，允许有多种情况出现。
6.原有的偏见：我成功了是情境，我失败了是个人特质。
修正后的看法：成功是多种因素影响的，我成功，是因为我努力和外在情景结合的。我失败，有我个人的原因，也有外在的情况。
修正的依据与论述：
我以前成功了是外在原因，并不喜悦；失败了，是认为自己不行，也不高兴。
所以就处于焦虑状态，不管成功还是失败，都会苛求自己。
现在我明白了，成功我是喜悦的，失败也是有外在原因的。
我努力了，成功我高兴，失败我接纳。
7.原有的偏见：当我准备好了，心情好了，态度好了才会去做事。
修正后的看法：态度可以影响行为，行为也可以影响态度。
修正的依据与论述：
这主要是听了s君的课，才领悟到。
我们有时候人并不清楚自己想的是什么？先开始做，做了之后就会反向合理化，越来越喜欢去做。我现在正在学习消防师，其实我内心是不想做的，但是我要求自己每天看两个视频。开始看了，心里反而舒服了。
8.原有的偏见：每个人的需求都是不同的，我总是不清楚，不知道想要什么，所以很迷茫。
修正后的看法：人的需求就是生存和繁殖。
修正的依据与论述：
看了进化心理学之后才明白，人最重要的是生存和繁殖，而我们所有的都是围绕这两个而来的，而它的外在表现形式总是有多种不同的。
9.原有的偏见：我是一个很理智的人，别人不会影响我，我不会从众。
修正后的看法：我是一个普通人，别人也会影响我，我只是知道别人怎样影响我。
修正的依据与论述：
人都有迷之自信，觉得自己是特别的是理智的，别人不会影响我，就是因为我们不知道，所以别人影响了我们，我们也不知道。
10.原有的偏见：原先我觉得自己有点轻度抑郁，所以心里很害怕。
修正后的看法：我们学习不就是要清晰的看清这个世界吗？
修正的依据与论述：
社会心理学第14章社会心理学在临床领域的应用p524页抑郁现实主义。
我们经过学习就是要客观的判断自己的成功和失败，从中总结经验使自己更美好。
那么我们越来越理智，认知越来越高，越来越看清事物的基本规律，是否也是轻度抑郁者？
一切对我有利的，我就接纳。
