大家有没有思考过这个问题，一天中到底哪个时间段通常是我们最自律，最规矩，最有动力的时候呢？
（小豆子掐指一算୧(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)୩）
通常会是在早上的时候，这个时候我们的自控力最强，也就是最为自律的时候。比如最近我很想减肥，毕竟暑假快结束了，但多长出的几斤肉还在赖着，实在不美丽。我通常在早上很容易能坚持少吃，但越是往后意志力越薄弱就会很想大开吃戒，管不住自己。说到底，减肥还是全凭意志。想想当初疯狂瘦了十斤的自己，现在的自己真的挺佩服她的！
还有一种情况，就是晚上。比如现在的我，想减肥，手机播放出一首Hip Hop的动感音乐，开始蹬空中自行车，第一天的话，先一百下。说来就来，行动力很强。深究内心，还是觉得自己这一天过得不够有价值，不愿意虚度或者是枉费任何一个当下，所以心里会有点内疚感，觉得今天做的不够好。曾经每天都会在便签上记录下我今天做的有价值有意义的事情，把它们一件一件列出来 ，看着心里会踏实很多，我喜欢在本子上写下今天的计划，然后一项一项去完成它。不断地追求这种踏实感，是为了减轻自己的负罪感。那么这种负罪感从何而来？
对现在这种生活状态，我是焦虑的，现实生活中，有几个人能不焦虑呢？每天如果没有过得很充实很有收获，或者是按部就班的完成计划，心里就会充满负罪感，否定这个今天不够优秀的自己。以前书上说，你会焦虑至少证明对自己有要求，不甘心做一个平凡的人，无疑是优秀的。可是扪心自问，焦虑给你带来的改变除了内心饱受煎熬，还有其他更为深刻的感受吗？努力和焦虑完全是两回事，不是你很焦虑就代表着你生活的很努力，因为行动并不会完全地受思维所控制，但选择努力，焦虑就会越来越少。我们可以选择改变，就在这一秒。
不是早上，也不是晚上，选择改变的这一秒，就是你最有动力的时候。
我是今天也很努力的小豆子，写下心里话，精神生活美美哒！晚安啾咪。
