前几天，在阅读知园老师的《我在》的时候，里面有一句话深深的刺痛了我——你敢让别人失望吗？
当时，只是有些许共鸣。很多时候，我并不能忠于自己的灵魂，说违心的话，做违心的事，企图透过牺牲自我来达到和谐。
近来每个周，我都在北郊举办免费的读书活动，第一本书是《亲密关系》，今天在带领读书活动的时候，我通过让大家记录期待的方式，帮助大家体察期待背后的真正目标——需求，进而找到自我关照、自我负责的方式。
轮到我自己的时候，我写了一些日常对老公、孩子的期望。当我从中提炼出“安全”一词的时候，当我自己写出了改善建议“多一些语言沟通”的时候，我惊呆了。我联系到了自己的一些处事方式。
生活中，我是一个很健谈的人，可谁也想不到，我是一个害怕沟通的人。
如果我很少、甚至从没有给你打电话，你千万不要以为我不喜欢你、不重视你。
如果我们面对面聊了很多很多，我总有很多有趣的话题，你也不要以为我很喜欢你，喜欢和你交流。
因为只有这样，我才得以安全。我害怕交流中的被拒绝、冷场、尴尬，所以我很少和别人打电话、约见面；同时，我也害怕交流中我没有边界地一味妥协，与其这样，不如不见、不说为妙。
这样，我就安全了，像一只执着地把头埋在土里的鸵鸟，以为世界就安全了。
无疑，这是一种逃避，逃避成长、逃避负责。损失的不仅仅是解决问题的能力，更多地是面对问题日渐衰败的勇气。
我想起来初导班的那个“不能说不得人”，暖了别人，冷了自己的“老好人”。
昨天因为单位较忙，没有和一位老师打电话谈事情。我对谈话向来有所恐惧，猜测他可能要说一些课程合作的事情。
那位老师是我很尊重和喜欢的一位老师，由于内疚，我在心里默默决定，无论如何，我都会组织一期他的课程。在此之前，我已经没有开这个课的计划，可为了不让他失望，我决定改变自己，尽管我知道这是非常有难度的事情。
今天一位没有买书的朋友要求我把自己的书借给她看，下次还我。其实我心里是不愿意的，但是我却说：也可以，我还有电子书可以看。我不想让别人觉得我怎么这么小气，而且人家刚给我买了一杯咖啡。
“你敢让别人失望吗？”这句话不停地在我脑海中盘旋，最后，我还是说：你自己去买一本吧，我也回家要看呢。尽管她说我不支持她读书……我怀着深深的愧疚拒绝了她之后，我的心情突然爽朗了起来。
她会怎么看我？她会不会从此不来了？她会不会觉得我很不近人情……这些统统不再是我的事情了，
同时，这丝毫不影响我可以继续推己及人，考虑对方对方的感受。
回到单位，领导在发脾气，如果是平时，我会非常地害怕，陷入深深地自责中。而此时，我只是平静地站在那里，我告诉自己，惹他发怒的是事情，而不是我这个人。当我这么想的时候，我居然没有辩解的语言，只是静静地听着他说，毕竟他说的有很多合理的地方。
说“不”是我的权利，但如何温柔地说“不”就是我需要提升的地方了。既尊重自己，也尊重别人。
在这个世界上，你能自我负责，才是一个真正的“好人”。
（文：竹筠益 欢迎你一起来读书吧）
