徐欣的2017年1月份健身计划

体重55.3kg 体脂 30.1

1、健身打卡8次+

2、跑步40km+

瘦不瘦看缘分但是希望通过健身来调整身体状态能坚持一觉睡天亮气色也能好起来不要虚胖。

打卡记录

1.4 跑步 5km

1.8 跑步 6km ，以及拉背18kg 77个

1.9 瑜伽

1.10 打卡 18kg 70个

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.05 05:53:10

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