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（序）我可以拼尽全力，变得像孩子一样，却不要让他们变得和我一样。
1.行有不得，返求诸己。
2.《你的孩子，其实不是你的孩子》
纪伯伦（黎巴嫩）
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子/
他们借助你来这世界，却非因你而来/
他们在你身旁，却并不属于你/
你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法/
你可以庇护的是他们的身体却不是他们的灵魂/
因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天/
你可以拼尽全力，变得像他们一样/
却不要让他们变得和你一样。
3.换位思维，感受与表达的能力，同理心❤是善的本源。
同理心不只是关心和珍惜我们自己，而是从宏观出发，不仅考虑我们的子孙，而且也考虑到鱼儿必须在海洋里生活、蝴蝶必须在天空中飞翔、整个世界都必须运转。
4.运用3R方法矫正自己曾经在孩子身上犯下的错误。
①承认（Recognize）——“我犯了一个错误！”
②和好（Reconcile）——“我向你道歉。”
③解决（Resolve）——“让我们一起来解决问题。”
当我们把犯错看成是一个学习机会而不是什么坏事时，为自己的错误承担责任就变得容易多了。
对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！愿平静与你同在。--伊贺列卡拉·修·蓝博士
（一）谢谢你，我的孩子
1.谢谢你。如果我没有孩子，我就不能从孩子的视角来看世界，那么无论我上了多少育儿课程，看了多少书籍，或者从电视节目中学到的养育技术，都不奏效。
晋文明白，无论什么样收入的父母，都可能对孩子大喊大叫，威胁，甚至打骂。
2.谢谢你。同理心教养，让我从孩子角度，重新看待这个世界。孩子是小禅师，是我私人的教练。
3.谢谢你，我的两个孩子，你们没有成为我希望的样子，不是更好的我，而是成为你自己。
4. 谢谢你，感谢你发的脾气，表现出的怒气，出现的睡眠问题，和朋友交往的矛盾，做作业的时候拖拉，喜欢手机游戏。每一个烦恼，都是我们大人成长的机会。
5.谢谢你，让我明白你们是比我更高等的生物。
6.谢谢你，让我明白惩罚或苛刻的家长模式并不凑效，了解我的内心有个愤怒和脆弱的小孩。
7.谢谢你，让我重新学习#同理心的力量#，学习沟通，让我在45多岁的时候，重新获得心灵成长。
8.谢谢你，我的孩子。
#同理心的力量#欣赏赞叹
（二）对不起，我的孩子
1.对不起，我的孩子。在我没有学会如何养育一个孩子的时候，你们就来到了这个世界，我是个无证驾驶的司机。
2.对不起，我的孩子。我并不了解，你们在生命中的每个阶段需要什么。我只是用自己的家庭里面学到的那些原始的教养手段来养育你们。
3.对不起，我的孩子。我并不知道，世界上有一门课叫父母效能手册。我一直在用错误的方式和你们沟通。
4.对不起，我的孩子。你们淘气，不听话，我以为是你们的问题。孩子的表现只是家庭教育成果的展现，是夫妻关系的呈现。
5.对不起，我的孩子。你们一出生那么可爱，让我把精力放在你的身上，忽略了另外一方伴侣的感受。
6.对不起，我的孩子。但我只能用武力，来应对时间的压力，我是个多么无能的父亲。
7.对不起，我的孩子。我希望你成长成我的样子，但我忘记了，你是更高等的生命，世界是你们的。
8.对不起，我的孩子。真诚的向你们道歉。道歉担责是#同理心的力量#锻炼的一个关键。
（三）请原谅我，孩子
1.请原谅我，孩子。我不知道如何管理自己的压力，痛苦，也不知道如何面对生活中的其他问题。
2.请原谅我，孩子。我自己没有树立认真严谨的榜样，却要求你作业非常认真。
3.请原谅我，孩子。我时常用自己的动物脑和你说话，却要求你用理智脑和小朋友们相处。
4.请原谅我，孩子。我常常用语言指挥你们，但是我忘记了，每个人都有镜像神经元，只有我的身影，我的一言一行才能够影响你。
5.请原谅我，孩子。我不知道驱动一个人做事的底层是情绪。当你不乐意的时候，还让你做这做那。
6.请原谅我，孩子。我不知道通过静坐内观，让自己活在当下，总为你们的未来担忧。
7.请原谅我，孩子。在你们对这个世界充满好奇的时候，应该让你们沉浸在你们喜欢的世界里。
8.请原谅我，孩子。让我在黑暗中摸索了这么久，才知道原来每个人的大脑成长是有规律的。
9.请原谅我，孩子。
（四）我爱你，孩子
1.我爱你，孩子。你是我每天早起的动力，是我对未来的希望。
2.我爱你，孩子。我不能满足你的物质欲望，我可以让你知道每个父母都是有自己的能力限制，这个世界没有天上掉馅饼。
3.我爱你，孩子。我发怒的时候，是想让你知道边界，水火电无情。
4.我爱你，孩子。我会阻止你无休止的玩电子游戏，长时间看动漫。你的眼睛及颈椎会疲劳，身体要用一辈子的。
5.我爱你，孩子。我还没学会即坚定又温柔，你要知道一个父亲喜欢摆高高在上的架子。
6.我爱你，孩子。当你说，“你教我数学，我教你游戏，免得你被这个世界逃汰。”我笑得泪都出来了。
7.我爱你，孩子。你唱歌，你弹琴，你讲笑话的样子，你一本正经给我讲道理。
8.我爱你，孩子。
这是我的#同理心的力量#自我觉察。
附，李伟老师分享，同理心的脑科学，
1.关于父母的言传身教，过去我们只是从道德教化来理解所谓榜样的力量，如今看来已经远远不够了。
2.蒙台梭利女士提出了一个概念。吸收性心智。说的就是小孩看样学样。在生命的最初三年里吸收性心智是主要作用。少说为佳，不说更好。
3.脑科学中镜像神经元的发现。说明了同理心的生物基础。再一次彻底挑战了中国传统家庭教育的概念。习惯灌鸡汤的人。说教成唠叨的人，甚至情绪失控发飙的人。等等不一而足。都在做一件危险的事情。这种危险不是我们所理解的行为上的偏差。而是大脑结构的变化。
用脑科学的理论来解释教育现象。几乎都是终极的理论。
4.我相信任何一个成年人，当他知道了镜像神经元。她再也没有理由为自己找任何借口了。
