时间无相，人无觉
在日常的工作和学习中，我们总会发现自己在不知不觉的丢时间、无效忙碌、最终完成所需时间与预估的偏差大等等，事后又懊恼又自责，产生心理负担。这大概就是所谓的时间无感症了，自己曾也是为这而苦恼，不知道当前应该做哪个，怎么去规划自己的时间，事情做着做着就突然来的别的杂念，又做着做着来的其他事情的干扰，事情不到最后一刻不会专注去做等等。
反思下，如果今天是生命最后一天你会做什么？又如何重来人生你会做什么？这2个重复要做的事，应该就是我们当前最应该做的事，会影响自己未来的事。那如何把时间价值化，变成时间有形、人有觉？那就为你的时间赋个单价，比如每分钟XX元，把有效利用时间记录到“资产”，浪费时间记录在“负债”，一个上午或者一天下来，资产-负债就是你今天的净资产。通过这个去关注你的时间浪费在哪里，如何去重新改善安排。
拖延症，明日复明日
明日复明日，明日还可拖。很多时候来个任务，3天内完成，但是结果呢拖到第三天才去草草了事。往往任务需要我们花时间、花精力，动脑子去完成的时候，我们的脑袋瓜中就感觉有两派在对峙。总会把注意力专注到一些低难度、低价值的事情上去，做这些杂事反而有成就感，不愿意去动脑筋提前干正事，俗称“杂事拖”。人是有动物进化而来，这里说的对峙的两派，犹如人脑中的“动物脑”和“高级人脑”。原始动物脑形成早，那时候由于各方面原因寿命短，倾向于及时行乐；高级人脑形成晚，随着科技的发展寿命较长，倾向于理性思考。比如你的高级人脑让你去读一本书的时候，你的动物脑就会出来说“去吃点水果吧”、“去淘宝下吧”等等容易满足的事，这样就慢慢的导致了早期拖延症的发生。
战拖：1、拆解目标降低难度，把总任务拆成多个目标去逐个完成；2、记录欲望作为奖励、及时犒劳自己，把突然出现的欲望记录在小本子中，等做完一个阶段性任务，再把欲望奖励给自己、享受快乐；3、借助外力组队前进，可以把个人目标转为集体目标，通过集体办公借用外力一起讨论，倒逼自己一把；4、发自内心的去做喜爱的事。
脑满症，紧急麻痹症
无效忙碌，像一只无头苍蝇到处乱撞。回顾下自己，“脑满症”事情很多，结果也不好，使得自己焦虑及压迫感；“紧急麻痹症”做事无方向、无规划、无节奏。那什么才是“重要”的事呢？重要定义：对“你”而言很重要，是关乎“你”未来的，如个人的健康、事业、家人等等。
史蒂芬柯维的四象限工作法。“重要不紧急”，未到期的重要任务，计划做、提早做、用心做；“重要紧急”的到期重要任务要马上做，尽量少一点；“不重要但紧急”的临时突发性的尽量少做、快速处理、交予别人；“不重要不紧急”的控制在1%以内。
一个高效的时间管理者，把做“重要不紧急”事情的时间占比安排在65—80%。
加塞车，加班开夜车
当一个人专注于一件事时，思路被打断15分钟，需要花1个小时左接回。当开始工作学习后，你的状态犹如开在路上的汽车，时不时的会有人来加塞，请教个问题、发一个通知、聊个天、来个新任务等等，对你正常的行使进行加塞。很多时候我们常常停下自己的车，去开别人的车，最终导致自己没能把自己事情做完，又得加班“开夜车”。
四D法处理：1、delete把不相干的信息快速删除；2、delegate给“合适”的人做（能力需匹配），也可指引和监督完成，培养对方责任感；3、delay推后做，这事必须得自己做，但不用马上做，还有时间，那就告诉对方何时会处理；do立刻马上做，记录当前的打断内容，处理完后及时接回思路。
当然开车前先最好做一些准备工作，如打个水、上个WC、处理下信息等等。
猴子病，心猿意马症
有时候对于时间管理过度自信的，却常常自我感觉良好，造成心猿意马，注意力还是会被杂念打扰，所谓的猴子病。猴子病犯时候，如果突然有个怪兽大吼一声，他就马上跳上树躲猫猫。这“惊醒怪兽”就是“deadline”临近截止期。比如每个月20号要交房贷了、交房租了等等，这是简单某种程度上督促着我们去工作。
通过利用番茄工作法，根据自己的专注力能力来设定专注时间，专注与放松张弛有度，简单才是效率。同时把一时的杂念记录下来，通过“推迟满足的原理”来满足“猴子”，最终达到人猴和平共处，简单又快乐。
以上是近期学习时间管理的上半部分所感。光听不练假把式，在上次参加线下活动后定的定期一篇随意写写，坚持。下半部分，预告说“心魔杂念”～～～
