11.12时间管理一日四部曲复盘
新总
1，为什么要做一日四部曲
2，用什么样的形式做一日四部曲
3，怎么落地一日四部曲
我和时间管理的故事，21天和255天
*每天早起一个小时，你就比别人多活一个月。在别人偷懒的时候你一定要勤奋。年轻的时候不辛苦，年老的时候就会吃苦 。
一、为什么要做一日四部曲
1、计划
*工作和生活
如何平衡
工作：每天最好在18：00前完成工作，不要带回家。
生活：比如健康，饮食，运动，饮水。
2、执行
时间管理四象限
4种分类：
马上做、延迟、委托、删除
重要紧急：必要的，紧急的要优先当下就去做。
重要不紧急：每天都要去做的，要提前规划，凡是要提前，非我做不可。最先安排。
不重要紧急：比如突发的一些事情，可以延后再说，不重要的。
不重要不紧急：比如刷抖音，追剧，直接删除，纯属浪费时间。
*计划写工作与生活的部分，记录时间，分析时间。
执行的3种方法：
时间的纪录，记录一段时间然后分析。
255工作法，工作部分非你不做不行的事情。25分钟专注，5分钟休息，进行时间倒计时，手机调静音放一边，全神贯注。
找到自己的高精力时间，特别是孩子部分，我们真的没有太对时间让自己安静下来属于自己的时间，要去做重要不紧急的事情。
高精力时间：
早上5：30——7：00
下午14：00
3、复盘
亮点
提升点
下一步行动
复盘是让我们的固定思维走向成长思维，通过学习可以提升。
所有的事情是通过努力来达到的，并且是事情本身带来的乐趣。
4、反思
检视不检讨
我要做一个自信，勇敢，维度高的领袖
不要在感情的层面上去苛责自己。
理性的思考
当天的事情当天反思，自己的行为，要将思考放在新的一些事情上，先去梳理事情，反思要怎么做，我们的情绪是否良好等。
对照人生准则
按照模板，开始一日四部曲。
