几天前，我妹妹在群里分享了这本《了不起的我》。以往都是我给她推荐，这次看她给我推荐，我好奇的去豆瓣看了简介，评分还不错，再仔细一看，作者是笔名“动机在杭州”的陈海贤，是我很早在知乎上关注的心理学博主，相遇并不一定是最初的相逢，很可能需要等待，在某个适当的时候，惊讶于这般的悄然出现。
这是一本书，也是一本讲义，是陈海贤老师在得到上的讲稿。全书的架构逻辑十分清晰，从行动，思维，关系，转变，人生阶段五个进行讲述，整个阅读的过程十分流畅，环环相扣，酣畅淋漓，但如果只是停留在这，那和扣人心弦的情节小说电影又有什么分别。作者将自我发展融进改变二字，而改变又是何其困难，你的坏习惯，你的拖延症，你的舒适区，当你无数次的列出计划，下定决心，却依然回到原点，我们多少人止步于失败而接受失败，却并不了解背后的原因，于是垂头丧气的接受现状，接受“无能为力”的自己。
然而，书中给了这种心理莫大的支持，改变需要勇气，更需要自省。经典的“大象和骑象人”的比喻，生动展示了内心中拒绝改变的力量之大，而行动上的改变，本质是创造新经验的过程。书中有具体的方法告诉我们，如何看见隐藏在内心习以为常的重大假设，以及慢慢走出改变的第一步，这些方法是实用的，也是有效的。其中，对于思维的讲述也是十分精彩，让我们知道存在防御性思维和成长性思维，同样告诉你如何从防御思维走向成长思维；将自我放进人际关系中理解，摆脱教科书中对自我人格的解读，没有人是完全独立，关系里的人是相互定义，相互成就的，透过关系层面，可以更好的理解个人成长的漩涡，以及如何寻找方向，成为独立且自由的你。
几个晚上，放下书本，久久难以入睡，书中的文字是有温度，有力量的，直击内心。许多切身的经历，会让你找到共鸣，或许你与父母的关系，与恋人的关系，与工作的关系，以及在人生中重大选择转折的当口，内心的纠缠，彷徨，都是那么的清楚真实的发生，让我们不得不面对，不得不思考。不是每个人都能处理好内心的矛盾和伤痕，我们以为过去的经历，忘记的感觉却都会成为命运的齿轮，推动着我们前行，而我们却会归为宿命。每次的领悟和重生，必定是得以看见自己，否则，依然会在自认为的世界里裹挟着向前。看见此刻的自己，尝试着去改变。我渐渐认为，每个人的改变都是需要契机，在你看过这本书后，恍然大悟，立即行动的人不必强求每个人都是如此，我相信每一次的相遇和领悟都是水到渠成而非强行接受，经历和时机不会要求每个你我都同步，所以不必着急，能接受多少是多少。
于我而言，抛开理论，书中的一些案例和对话，都让我感觉这份职业需要更深的钻研和刻苦，既要融入生活，也要高于生活，而这对于自身的要求是严苛的。不是一味的指导建议，不是简单的理解感受，功夫之处或许是一段巧妙的问话，一次静默的陪伴，都有可能促进其发生转变。不禁让我想到前几天，我向导师寻问箱庭案例中遇到的困惑，导师一句简短的回复，真的让我在困惑面前清晰了起来，而这看似简单的一句，背后又是多少的努力和自省的结果呢。
我深知自身的贫乏，道阻且长，当下的日子里，努力生长。
