知道五感就够了，为什么我们要学习和了解史爷爷提出的十二感官呢？

单靠五感，我们无法知道一个孩子他为什么总跳来跳去的不能安静？一个孩子为什么他总是很难融入集体生活？一个孩子为什么写字时会偏向一边？……

《十二感官》一书的译者说，有时候只是孩子的某些感官受伤了，或是还没被唤醒。人的身体具有自我疗愈的能力，只是我们还没去启动它而已。车子发动不了，可能并不是车子坏了，而是电力不足，只要请别的车子帮忙接电就能重新启动。十二感官就像我们身体的充电器，所以我们当然要好好研究一下，如何帮助孩子恢复电力。

生命觉

生命觉，听起来这个名字很陌生，但这个感官确实存在，只是我们很少察觉到。

你什么时候察觉到自己有个胃？

胃疼的时候。

球妈现在敲着键盘时刻能感觉到自己的左手无名指，为什么？

因为左手无名指上面有个小伤口。

生命觉是一个24小时不间断的监控系统，随时向我们汇报身体的状态。但是收集了所有的信息，只有很少的一部分进入我们的意识。为什么？

想象生命觉随时向我们汇报，胃正在消化食物，豌豆搅碎了，米饭进来了......心脏正在跳动，血液中氧含量现在是......肝脏来报道......肾脏也来报道啦......它们都是怎么工作的？

我们的大脑如果随时需要接受这么多信息，估计该瘫痪了吧。所以为了更有效率更节能，生命觉只有在身体某一部分没有正常工作时，才让我们感觉到，这是一个提醒，提醒我们需要更多关注到这一部分。

孩子的生命觉是如何发展的？

他们出生时，生物钟是紊乱的，分不清白天黑夜，也不会有规律的饮食，甚至呼吸的节奏也是乱的、频率很快。我们养育孩子就是在帮助他们建立这个节律，呼......吸......一样的频率，吃饱......饥饿......固定的时长，清醒......睡眠......日出而作......日落而息......扩散......集中......就像一个钟摆，来回摆荡，摆到正极的顶端落下，再摆到负极的顶端落下，再到正极的顶端......形成规律。随着均匀的摆荡，会形成一个稳定的中间点。我们的生命觉感受到这个规律稳定下来，只有偏离中心点太多时，生命觉才会预警。

想象一下孩子在家里，妈妈、奶奶或保姆在孩子还没有饿的时候就拿来食物，没有渴的时候就总是提醒喝水，始终包裹着厚厚的棉衣，感觉不到是冷是热（始终是热的），这样孩子生命觉的发展是不是就受到了阻碍呢？

感觉不到中间点的孩子会很慌乱，不能安静，他们不知道如何控制自己。每天有规律的生活对孩子非常重要，固定的时候起床、固定的时间吃饭、固定的时间游戏，有张有驰，他们本能的感觉到自己生命觉的中间点在哪里。

作为父母和老师，可以试着带领孩子拓展钟摆摆荡的幅度，增加极限体验，帮助孩子建立更清晰的感觉。Dr. Auer说，他曾经带过一个女孩子（6-7岁），走路超过5分钟，她就觉得自己快要死掉了。因为她之前从来没有过走路超过5分钟的体验，她的钟摆跟大部分孩子的摆荡幅度很不一样，但是可以通过一点点增加摆荡幅度来改善的。

温度觉

温度觉，听到这个名字，以为我们是有感知温度的能力，再细想一下。

摸一摸你身边的桌子、椅子，有金属的部分、有木头的部分，你能感觉到它们不同的温度。再摸一摸毯子、窗帘或是我们身上的衣服，感觉温度又是不同的。

可是奇怪，如果我们在这个房间里已经待了足够长的时间，理论上拿个温度计来测量，所有在这个房间里的物体的温度应该是一样的。为什么我们手摸上去，温度的感觉会是不一样的？

温度觉并不像一个温度计，随时跟我们报告现在的温度是几度。实际上温度觉感受到的是这个物体会不会吸走热量，布料不是好的热导体，而金属很容易导热，所以我们摸到金属就会感受到手凉了。

对我们的生存来说，客观的温度并不重要，重要的是我们知道自己的热量是不是在流失，所以温度觉感受到的是一种我们与环境的关系，来确保我们的安全。

温度觉不仅是外在的，也包括我们的体验。

《十二感官》一书中提到，为何我们会对一些事物不再感兴趣？甚至对某人不再过问。因为我们的内心已经失去温暖。内在的太阳不再燃烧，以至于我们无法将兴趣辐射出去。这依然是个温暖的世界，只是你的温度觉暂时被关闭。你不忍心看着别人独自站在冰冷的角落，我们也同样不愿留下你一个人在外面孤独受冻，这就是我们的温度觉。

运动觉

Dr. Auer介绍运动觉体现了四种能力：

1.自身活动的能力

我们身体为什么能活动？

是我们的意识让身体运动起来，身体表现出来的其实是我们心灵的力量、精神的力量。

孩子是如何学会爬楼梯的？

没有人教孩子爬楼梯，是楼梯本身教会了孩子每次要把腿抬多高才能爬上去。

2.与人协作的能力

与人协作体现在我们是不是能够和别人保持一致，能不能根据指令做出合适的反应。同时与人协作也是一种共情的能力、与人交流的能力。

这对于去学校的孩子特别重要，如果一个孩子跟不上学校的节奏、不听老师的指令，也许是听到做不到、也许压根就没听到，那日复一日，他们也会对自己失望，就不再想去学校了。

所以对于跟不上节奏的孩子，老师和父母更要让他们多运动。

3.熟练掌握的能力

这体现在我们能够学会使用不同的材质和工具，能够适应不同的对象，能够应对突发事件。

同样是锯木头，新手使蛮力，熟手使巧力，所谓熟能生巧。我们通过不断运动、练习，能够达到熟练掌握。华德福学校里，会有木工课，孩子通过锯木头，体验不同的木头、不同的纹理如何发力，反复练习从而熟练掌握这一技能。

开车时随时都可能有突发状况，我们能够预判并做出合适的反应，都是运动觉在起作用。

4.自我表达的能力

本质上，每个人只能通过运动来表达自己，但表达方式有很多种，音乐、绘画、舞蹈、戏剧、演讲、做手工......

我们要让别人能够明白我们的意思，就要不断地通过运动来实现。《蝴蝶与潜水钟》的作者让-多米尼克鲍比，全身瘫痪仅靠眨一下左眼，这样写下一个字母、一个词、一句话......写下这本书。

我们希望孩子成为更自由的人，那么多种多样的表达能力就是基础，只是单向的发展某一种能力，会让他们受到束缚。即使很早发现孩子的天赋，也可以让他们再多尝试其他，发展更多表达自己的能力。

终于明白华德福学校里，为什么有那么多的艺术活动了。怪不得华德福的毕业生散发着强烈的人格魅力，他们有机会发展多种表达自己的能力。

平衡觉

运动觉和平衡觉的联系很紧密，就像语言觉和思想觉两者密不可一样。

任何运动都需要平衡觉，同时发展平衡觉需要运动。

Dr. Auer说，孩子在妈妈的肚子里就开始发展平衡觉了，妈妈如果怀孕期间不爱运动，孩子在学习走路前需要发展平衡觉的时间就会不够。不知道有没有妈妈体会到，自己不爱动，孩子学走路会需要更长的时间呢？

睡觉时平衡觉也就不工作了，这也是为什么我们睡觉的时候需要躺着。

平衡觉也有三种能力：

1.发展方向感

左右不分的小伙伴们，你们的平衡觉是怎么了？

2.感受到重力的作用

我们之所以可以站直，也是因为有了平衡觉。如果是运动能力丧失的人，即使要让他们坐上轮椅也需要有固定带。

3.专注的能力

现在你试着晃头，盯着手机看我写的字，怎么样？可以看得清吧。

那你不晃头，晃手机再看看能不能看清我写的字？是不是就不容易看得清了。

平衡觉是让我们可以在一定的晃动中，能够将自己稳定下来。我们自己稳定而平和，才能专心、保持注意力。

小巫老师经常提到，平衡觉没有发展好的孩子数学学不好。华德福学校里，设计大量发展平衡觉的活动，包括走平衡木、骑独轮车等等。我们在工作坊里也体验了一下走平衡木，正着走、倒着走、手脚并用的爬过去......体验完之后想再回去上小学。

触觉、生命觉、运动觉、平衡觉是四种基础感观，孩子发展了这四种基础感觉，才让学会控制自己的身体，这等于是孩子的生存工具。孩子通过对身体的认知，从而认识到自己。孩子在自己的身体有没有感觉到，舒适得像个家，是他们去学校的前提。外在世界如此嘈杂，孩子需要有稳定自己内在的能力。因为如果没有家一样的安全感，他们很难专注于其他事情。

嗅觉和味觉

嗅觉和味觉是中级感观，这两者我们并不陌生。值得提的是，味觉只能感到液体，如果你把盐撒在舌尖上，一开始是没有味道的，只有唾液将盐溶解了，我们才能感觉到咸。味觉有预警的能力，对于强烈的刺激或是有危险的食物，我们本能的会吐出来。而嗅觉感受的是气体，气体会很快的充满整个空间，我们无法主动阻止自己吸入，这是嗅觉一大弱点。雾霾人人吸，嗅觉让我们感觉到人人平等。

当然球妈不准备只让你用视觉、语言觉和思想觉就感受到六天工作坊的全部内容，更多精彩只能在我们面对面打开所有感官时，才能体会到。