匆忙的生活，往往使自己忽略了许多美好的、值得欣赏的东西，只有当我们自己找到寄托心灵的处所之后，我们才能有余情去欣赏这世界可爱的一面，才有机会去享受真正属于自己的人生。
为了使自己能经常保持一种宁静泰然的心境，一点精神上的寄托是很需要的。
精神上的寄托，完全是属于私人灵魂深处的东西。它不一定有很大的意义，不一定有什么积极的目的，他只是精神上的一片私人的园地，是灵魂的一个小小的避风港，是躲避世俗牵绊的堡垒，是一个可以在那里找到自己，和自己心灵恳谈的秘密花园。
会处理生活的人，一定懂得怎样给自己安排一片不受干扰的属于自己的小天地。在这里，可以想自己所要想的，做自己所要做的，躲开一切所要躲开的，逃避一切所要逃避的。这片小天地就是寄托灵魂或真正属于自己的地方。
给自己的灵魂找一个寄托，那并不是消极的逃避，而是一种积极的养精蓄锐。
正如有位哲人说的：“我休息是为了工作”。我们也是一样，让灵魂去休息一下，养一养它在尘世间奔波所受得伤，然后好再去奔波。
我们几乎很难找到一个人，能够成天只做他自己喜欢的事，过他自己所愿意过的生活。每个人都必须被动的做些自己并不想做的事，扮演一些自己并不喜欢扮演的角色，过一种自己所不愿意过的生活。
所以，有些人一有时间就吸烟，有些人一有时间就看小说，有些人一有时间就写文章。这些一有时间就想做的事，才真正是他所喜欢做的事。
但是，因为他必须应付许许多多生活中的琐事，他没有充分的时间和自由去只管做他所喜欢做的，因此，这些小小的嗜好，就成为他生活中的一点寄托，他从这里面找到他自己，得到生活的真味，暂时忘掉了世界的烦嚣。
在现实生活中，有些悲痛是永远无法抚平的。如果不及时找一点精神上的寄托，不及时为自己的思念找一个出口，让自己的心灵也有一条出路，这些可怕的情绪将会吞吃我们的生命，造成我们人生的重大破坏和损失。
因此，有人每星期都上山，到墓前献上一束鲜花；
有人天天写信，抒发心中的思念；
有人成立基金会，积极实现前人的梦想；
有人热心去帮助和他一样遭遇的人……
方式不同，目的一致，借着不同的思念方式，带来更长久的想念。
怨天尤人，暗自垂泪，很容易成为戒不掉的“毒瘾'，甚至成为一种惩罚。不断荼毒自己的心灵，有人期望能借此消解内疚和不安，但是这些关起门来的自虐，只会拉长悲痛和苦情，对死人无益，对活人无助。
用一个有益的方式去记念过世的人，是健康的，也是医治自己心灵的良方，我们永远可以找到一个比自己还悲惨的人，在我们生活的四周随时都有人需要我们扶一把，因此当我们将哀痛转向时，将会看到希望和价值。
