1.头发爱出油，面部油亮
2.白带多，身体有异味
3.浑身无力，常有疲乏感，精力不集中
4.机能衰退，对房事不感兴趣，质量不高
5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
6.小肚子大，身体浮肿
7、容易患风湿病痛
8、皮肤瘙痒容易长湿疹
9、失眠多梦容易心胸气短
10、免疫力差，容易感冒
如有以上1-2种症状，那你必须要祛湿邪，排湿毒了。那有什么好方子，对改善脾胃湿热有帮助呢？
推荐1：参苓白术丸，每次6g，每日两次，温开水送服。
这个方是宋朝的时候官方修的方书，叫《太平惠民和剂局方》 里面的方子。这个方子都是用一些药食两用的食品，山药、扁豆、桔梗、甘草、茯苓、白术这些东西组成的。所以它适合长吃，健脾养胃的效果特别好。
以前曾经有过一个云南小孩儿，十四岁了，经常拉肚子，怎么治都治不好，家长微信上问我有什么好办法。
我当时说你脾胃虚弱可以吃启脾丸，启脾丸要找不见，你可以吃参苓白术丸。结果他坚持吃参苓白术丸，吃了三个月，十四年的腹泻就治好了。所以非常适合养生的一个方，对糖尿病（气阴两虚型）本身也是非常合适的。
推荐2：二妙丸，每次6g，每日两次，温开水送服。
二妙丸是苍术、黄柏两味药组成的。黄柏实际上含有的成分跟黄连的成分类似，它是清利湿热的，苍术是健脾祛湿的。
我刚当大夫的时候，遇见一个小孩儿，是个大学生，得了绣球风，就是阴囊湿疹、瘙痒、掉皮，治了四五年都治不好。后来就给他用的这个叫二妙丸这个药，当然不是成药，那时候就开了二妙散，苍术十克、黄柏十克。
吃第十副时候，他全部就好了，后来又坚持吃了十副，总共花了一百多元钱，四年多的病就完全好了。
这个湿热怎么产生的？是因为脾虚以后才生湿，湿气郁结了化热，才有湿热，湿热下注才出现阴囊瘙痒。这个时候，应该健脾祛湿清热才能治好这个湿热。另外像糖尿病周围神经病变，只要是湿热型的都可以用这个二妙丸 ，价格也非常便宜。
脾胃有湿热的朋友，还需要在饮食上多加注意，可以多吃些莲子（去心）、芡实、薏仁，效果也是很不错的。
