坚持连续200天做时间记录,我是如何做到的?

这是我的第7篇成长记录日志。

昨天是我做时间记录的第200天。一开始也担心自己会像之前那样半途而废,因为那时的我希望像《奇特的一生》的主角柳比歇夫那样,只要是超过5分钟的事情,事无巨细都进行记录。


但后来发现这个方式适合他,并不适合我,这种记录方式让我很痛苦,所以尝试了几次都坚持不下来。

今年4月份,我觉悟到要用自己的方式来记录,同时要让这件事情变得有意义,才能坚持一直持续记录下去。

经过多次试错,我决定使用“番茄钟记录法”:“以25分钟为一个单位进行记录”(一天拆解为48个番茄钟,每半个小时拆分为:25分钟做事+5分钟休息)。


而记录这件事情对我的意义是:“记录,让我不断肯定过去的自己、同时反思自己做得不够好的地方,未来不会掉在同一个坑两次”。

“没有记录,就没有发生”。我第一次看到这句话时不以为然,认为自己还活在记忆力超好的学生时代。

但我发现自己错了,因为上了年纪后记性真的没那么好了。在工作时,稍不留神就记不起自己刚才想做什么了。我不禁想起一位前同事说过的话,她说自己记性不好,有人劝她把东西记在本子上,她来了个神回复:“我连要把工作记在本子上这件事情都忘了。”

这简直太可怕了,考虑到现在的自己也是经常性失忆,我笃信只有记录,才能储存记忆。

因为连续做了200天的时间记录,我可以随时任性调阅记录,来做个半年复盘什么的。如果没有记录,鬼才知道我这半年经历了什么。你可能会说,我记得啊。就算现在记得,你能保证十年后还记得吗?

你一定保证不了,但我可以,因为我有做记录。

在记录的时候,我也会给自己设置小目标。比如在今年4月份,当时在网上的写作平台发表的文章阅读量只有两位数字的我,笃信自己可以写出破百万的文章。四个多月后,我实现了这个小目标。

又比如也是在今年4月份,我定了一个明年出书的小目标。如无意外,明年4月份这个也将变成现实。


有了目标,我变得更有动力去做时间记录。通过记录,检查自己能否做到把大部分时间聚焦在目标的实现上。

因为做时间记录对我来说,是一件有意义和能帮助目标实现的事情,所以我记录得不亦乐乎。

有生之年,能做这样一件见证自己成长的事情是多么的有价值!放眼未来,我要的也不是连续2000天的记录,而是坚信自己一定可以做到20000天的记录!

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