认知疾病的过程中，首先我们需要清楚疾病的定义，那疾病是机体在⼀定的病因和条件作用下，因机体稳态破坏⽽导致的异常生命活动，表现为组织和细胞功能，代谢和形态结构的变化。并引起各种症状，体征和社会⾏为的异常。

定义当中，它有很⼤的信息量，在过去，我们大部分人理解疾病是怎么理解的呢，在大部分⼈的思维当中，疾病就是身体许多不舒服的症状，比如说头疼，拉肚子，发烧，疱疹，或者某个指标异常，某个地⽅有肿块，这个时候，人们会觉得⾃己生病了。大部分⼈觉得⾃己生病应该怎么办呢，他们会觉得如何把这个指标降到正常状态，如何把那个肿块。可以把它没掉，如何把烧给退下来。也就是说大部分⼈，他关注的，是最后的一句话，引起的各种症状，体征，社会行为的异常。也就是绝大多数人想治病，就是想把各种体征症状变成正常，把异常的社会行为变成正常。至于什么是病因，什么是发病条件，很多人不关心。身体的组织和细胞功能，代谢是否恢复正常， 形态结构是否恢复正常，很多人也不担⼼，也不关⼼。

这里先跟大家讲解一下什么是病因，什么是发病条件。比如说小朋友这段时间，晚上没怎么睡好，然后学习压⼒又特别⼤，然后在学校食堂吃的东⻄又不是很有营养，这三个叫做发病条件。当刚好碰上这段时间，学校有流感。那这个流感的病毒，称之为发病的病因。也就是说，这个小朋友，他是在流感病毒这个病因的情况下， 再结合刚刚所讲的三个发病的条件，于是。他出现了高烧，继而出现了身体的感染。 那这种情况下大部分人会怎么做呢，大部分人可能会想到，第一，有传染源，需要隔离，让小孩在家里休息。有发烧，那就把烧降下来，有病毒感染，就用抗生素把病毒给对抗掉，打击掉，消灭掉。过一段时间以后，看起来这个小朋友病好了，于是⼜重新回到学校去上学，但是我们想⼀想。在这个过程中，有可能他回到学校，传染源，这段时间没有了，但细菌，病毒未来会不会出现？他还会出现，也就是病因，还有可能会发⽣，而发病条件并没有改变， 这小孩还是压⼒大，回家还是晚睡，他的营养状况，还是不好。 于是又感染，发烧。然后症状⼜出现了，又不能正常去上课，这个时候⼜进⼊新的⼀轮降烧。进⼊新的⼀轮⽤抗⽣素。在这种过程中，它的发病条件还是没有去控制。

最后，这个小孩有可能出现什么结果呢，第⼀个，因为抗⽣素的过多使⽤， 可能导致身体的细胞功能，代谢形态，结构出现异常。他的感染有可能从急性症状变成慢性症状，比如说，从急性的⽀气管炎变成慢性的⽀气管炎。 比如说从⼀开始最简单的上呼吸道感染，到后⾯发展成肺炎。这就是目前大部分⼈在面对疾病的⼀个常态。

在发烧感染这种疾病当中，还能够找到确定的病因，但对于大部分慢性疾病，如果我们翻开许多医学的书籍，它上⾯都会有一句话叫做 病因不详，可能和以下⼏种因素有关，比如说和饮食有关，比如说和遗传有关，比如说和运动有关，比如说和心态有关，等等。 然后呢，以上的这些相关的因素也称之为发病条件，导致了高血压的出现，那怎么办，我们会发现这是⼀个很有意思的事情，既然⾼血压的发病条件，导致了高血压的形成，那我们的重⼼应该放在这些发病条件的去除和调整上。但你发现不是的，大部分⼈的重⼼放在这个升高的血压怎么可以把它降下来。 这个诉求就催⽣了整个制药体系的发展，而药物的作用只能⽤来舒张血管，⽤来减少⾎容量，或者⽤来调整我们的⼼输出率。那所有这些药物治疗的目的都是为了通过，改变身体某个部分的功能的代谢的异常。然后让这个血压看起来恢复到正常状态。 但是对于造成⾼血压的这些发病的条件，⼤部分都是不管不顾。

也就是这个人的饮食结构，情绪模式，运动习惯，作息方式。导致了她身体出现异常的改变，比如说血管硬化，比如说⾎粘度升⾼，然后最终导致了⾼血压这种疾病和症状。那我们在治疗⾼血压的时候，当然血压很⾼，需要用降压药先把⾎压控制下来。但是当把血压控制下来以后，不代表疾病治疗的结束，他其实是疾病治疗的开始。 因为这个⼈的血压被降下来了，但是体内升高的⾎粘度并没有降下来，硬化的血管，并没有帮助他重新变得软化，包括导致这个⼈血粘度升高，血管硬化以及⼀系列身体变化，导致⾼血压的发病条件，并没有 改变，饮食结构没有改变，运动习惯并没有改变，然后心情模式也没有改变，作息模式也没有改变。于是这个⼈。就被告知⾼血压药需 要吃⼀辈⼦。甚至于这个⼈一边在吃高血压药，他的致病条件还在，身体血粘度还在升高，血管硬化还在变得更严重，未来有可能出现的情况更糟，可能是脑血栓，也可能是心梗等等⼀系列⽐高血压更严重的问题，为什么这种悲剧会持续发⽣，是因为很多⼈把症状控制住了，体征控制住了，就当成治病的结束。然而，我们要知道，所有的症状得到控制，是治病的开始。因为，医疗的出现，为我们可以为接下来给他做一系列的调理，争取到了足够的时间。

那接下来真正的治疗要做什么呢？我们想象一下，如果⼀个人，拿着一支笔在敲打你的头，你的头会痛，对不对。如果说，我们把痛当成唯一的问题，就会想着吃止痛药，把痛控制住，但这个⼈还在用笔敲打你的脑袋，是不痛了，可是一直敲打下去，可能会发生更严重的问题。当你不痛了，这个痛不至于影 响你的工作，不至于影响你的生活，不至于影响你的睡眠，你要做什么呢，我想举这个例子，你会很清楚，我们需要把打你头的那只笔拿开，也就是把致病条件去掉。那头部的形态结构已经出现的损伤，这个损伤怎么办，身体不可能通过吃药把它修复好，因为能修复损伤的是营养物质，而不是药物。所以这个时候我们需要加强营养，去修复损伤的部位。

有多少住院的病⼈，一边在用着非常昂贵的药物和非常昂贵的仪器。一边却在喝着极其没有营养的白粥。然后身体的伤⼝迟迟不能愈合，不管是骨折还是外科手术所带来的伤口，从而导致住院的时间⼤大增加，甚至出现感染。然后可能还要输白蛋⽩，可能还要进行一系列的治疗，非常痛苦。其实，如果真的能够听懂这⼀堂课，他只需要做的事情是。他知道药物和手术就是把症状改变过来，那他接下来需要通过营养去修复他受损的组织，⽽不仅是通过药物。他如果听懂了这句话，他就不会只是喝白粥，他就不会只是重视医⽣所开的药物，有很多家属和病⼈特别害怕。哪⼀次用药多了或少了。但是他们从来不担心每⼀口吃进去的食物，是否给身体带来了足够可以修复损伤的营养。这样的悲剧其实每天都在上演。

什么是真正的治疗，当症状控制以后，它只是治疗的开始，接下来就是要把发病条件，也就是打你头的那只⼿去除掉。比如说⼀个⾼血压患者，当我们把它的饮⻝结构改变过来， 减少碳水化合物的摄取，增加好的油，蛋白质的摄取，然后增加运动，改变情绪模式，改变生活作息。 当这些事情做完以后，导致这个人高血压的致病条件才算去除掉了。那接下来做什么，接下来要做的事情就是去纠正他现在已经存在的细胞功能代谢的障碍，或者形态结构的变化，比如说。要把已经升高的血粘度降下来，比如说要把已经硬化的血管给他重新修 复回来。

只有做了这几个动作，才叫真正的治疗，再总结一遍，真正的治疗是先控制急性症状。当然，如果这个⼈症状不是很紧急，不会危害生命， 都不一定需要借助药物和手术来控制。 然后，第⼆步，把致病条件，寻找出来，然后把致病条件去除掉，第三步要做的事情，是纠正组织和细胞的功能代谢异常，修复形态结构的损伤和变化。 只有这三步，完整的去进⾏，这才叫真正的疾病治疗，这才叫真正的健康恢复，而现在我们的整个疾病治疗体系，大部分是只做了第三件事情，我们大部分的病⼈，只觉得第三件事情是重要的。

就像一个特别希望⾃己孩⼦能够健康快乐成长，学习成绩好，然后又能够养成一个好的习惯，养成一个好的身体的妈妈。对小孩来说，感冒发烧的时候，只担心害怕各种症状，然而，并没有改善小朋友营养不良的情况，没有对⾃己的教育方式进⾏改进，是否给他太大的压力，是否给到她足够的爱和关怀以及安全感。同时也需要问问自己，细菌，病毒感染过后是否可能会有残留，是否对于整个呼吸系统形成伤害。那形成的伤害，有没有去修复它。有没有把日后的隐患完全的给他去除掉，这才是完整的治疗。

前面我们花了很大篇幅来让大家明白，如何完整的来看待疾病。那️哪些致病因素呢？总结一下，有以下几类：

第一类致病因素，来自于细菌，病毒，真菌，寄⽣虫的感染，以及，他们所产生的一些毒素对身体的伤害。

第二类致病因素称之为物理因素， 比如说气候，例如我们到一些高海拔的地区，很多人可能会有高原反应。或者来自于太阳，紫外线，辐射等。

第三类的病因，这个因素可以把它归结成为化学因素，如农药，化肥，重⾦属等，这些化学的有机物质进⼊人体后对人体所带来的伤害。

第四类致病因素，可以把它归结为营养不均 衡，或者说营养不良，对现代⼈来说，其实大家一定要深刻意识到⼀个问题。很多人说现代⼈营养过剩，其实这是一个错误的观念，现在人是热量过剩，但营养缺乏，除了热量以外，优质的蛋白质， 优质的脂肪，维⽣素，矿物质都缺乏，营养不良是⼀个非常普遍的情况，热量过剩也是⼀个很普遍的情况。

第五，是⼀个人的遗传问题，遗传不代表有遗传病，遗传更多是一种遗传倾向。比如说如果你的家族有癌症的病史，那可能你罹患癌症的概率会更高一些。如果说整个家族呼吸系统都不是很好，那可能你呼吸系统也不是特别有保障，所以遗传 因素也是我们需要去考虑的。

第六个致病因素来自于先天的发育，就是被大部分⼈忽略的，但其实是非常重要的⼀个因素，⽐如说⼀个小孩，她在出⽣以后有很严重的湿疹，他的病根很有可能就来⾃于⼗⽉怀胎的过程中，妈妈身体里的菌群不好。再⽐如说有很多⼈可能出现，⼗几岁或者六七岁，经常的消化系统不好或者呼吸系统不好，病根也很有可能就来自于在⼗月怀胎的过程， 比如说缺乏蛋白质，这些能够帮助小朋友粘膜发育的营养物质，黏膜没有足够的营养，在十⽉怀胎的过程中就没能长出很好的粘膜系统。出生以后他得病的概率也会⼤大的提高。

第七类导致我们生病的致病因素。属于精 神，社会和⼼理因素，也就是平时我们所说的应激反应。应激反应，对于身体来说，它的影响危害是非常非常⼤的，他几乎牵扯到了我们的排毒系统，免疫系统，消化系统。神经内分泌系统，也牵扯到蛋白质，脂肪，碳⽔化合物的代谢，牵扯到身体的⽅方⾯面，这个也可以称之为现代⼈影响健康的非常⼤的一类致病因素。

每个⼈生病的致病因素无外乎这七类。

今天课程的最后再给大家讲一个非常重要的概念，叫做损伤和抗损伤， 什么是损伤和抗损伤呢，在我们身体当中存在着一股非常强大的⼒量，叫做⾃愈力，或者叫做生命力，它是大自然在创造⼈类的时候，创造给我们的一种非常神奇的⼒量，它是⼤自然送给我们一把打开健康⾮常重要的钥匙。比如说当你的身体出现外伤，也就是碰伤撞伤的时候， 会有伤口，在一瞬间，受伤部位的血管就会开始收缩，然后就会让血液开始尽可能的减少外流，帮你⽌血。 同时你身体的免疫细胞，就会马上赶往这个地方，防⽌伤口部位有微生物进⾏感染。 这一系列的动作就是身体的抗损伤能力，也称之为身体的自愈⼒。

所以所有的疾病，它其实都是两股力量在对抗的结果，一股来⾃于外部的伤害⼒。这个伤害力，也就是我们刚刚所说的几类致病因素，另外 一股⼒量就是⼤自然赐予我们与⽣俱来的⾃愈⼒。自愈力就跟这几股伤害⼒在对抗。什么是生病呢，生病就是你的⾃愈⼒，打不过伤害⼒，于是你的身体越变越差，就会生病。那什么叫康复呢，康复就是你的⾃愈⼒，战胜了致病因素，于是你的身体变得越来越好。

所以什么叫做疾病治疗，什么叫做健康恢复，其实从宏观的层面来说，就是减少身体的致病因素，同时提⾼身体的⾃愈⼒，也就是让抗损伤的⼒量大于损伤的⼒量，让身体能够进⼊健康恢复的正向循环。