日期:2021年3月6日
调理第5天
调理前体重:58.4公斤
调理前腰围:78厘米
调理后腰围：
今日体重:56.9公斤
较上日减重:0.3公斤
总减重:1.5公 斤
燃脂情况:0，体重减了3斤，用试纸测仍测不出减脂啊
昨日运动：快走5KM
昨日大便情况: 2次
昨日睡眠情况，（不好、一般、良好可以选择一种代表你的睡眠状况）：一般
昨日喝水情况:2.5L
昨日摄入餐包数量：3包安安，1包小美，1包甘甘
有没有摄入碳水化合物高的食物（包括白米白面、块茎类蔬菜和豆制品、无糖酸奶）：无。
最后一餐时间：6:30
昨日方案执行自评：执行良好
昨日身体感觉：肚子一直咕噜
