90%脱发跟雄激素相关，以前是中年秃顶，但如今脱发患者的年纪确实越来越小。皮肤科门诊中，有10%都是因脱发而来，大多都是年轻人，也足以看出，目前大家对于脱发越来越重视。
雄激素性脱发，又称脂溢性脱发，是比较普遍的一种脱发类型。在中医看来，跟肾阴不足、上火过旺，阴虚燥热的体质相关。除了遗传，熬夜和精神压力是最主要的2个原因。
从外部来说，夏季皮脂腺分泌旺盛，是脱发的重灾季，头发像大树的树叶一样，状态不好就容易掉。
饮食也与雄性激素分泌旺盛密切相关，比如炸鸡等油腻、火鸡面等辛辣刺激、甜点等高糖的食物，都会加重脱发。
脱发带来的心理问题也不容忽视，很多脱发患者戴着帽子来看病，一摘帽子，发际线后移，头顶稀疏，已经不想出去见人。年轻人最早开始脱发往往是发际线后移，心理压力一大，脱发会更严重，就此产生恶性循环。
产后脱发越来越常见，从前的脱发重灾区是男性，现在脱发病人中一半是女性。产后脱发最为典型。怀孕期间孕激素含量很高，让头发一直处于生长期，没有休止期，因此健康孕妇的头发状态都特别浓密。生完孩子后激素水平迅速下降，维持生长期的头发就进入了脱落期和休止期，有的女病人反映掉了三分之一的头发。这种生理性脱发一般在产后3个月最明显，6个月左右会得到恢复。6个月后如果依然存在大量掉发，发际线后移，开始看到头皮，那么就要考虑是病理性脱发，这就不是简单的新陈代谢周期的问题，通常都跟气血恢复相关。
“发为血之余”，气血不够，毛发就会脱落，这是身体的自我保护机制。就像一棵树，如果土壤养分供给不足，为了保证枝干的营养，就会通过落叶的方式维持生命生长，如果长期缺乏阳光、雨露、肥料的支撑，枝干也会慢慢干枯，萎靡。
脱发治疗一定要趁早
如何测试自己是否存在掉发问题呢？
健康的人每天掉发量约100根以内，脱发患者每天掉发100～200根以上。用拇指和食指夹住25～50根头发，轻轻地从头皮上牵拉，如果掉出的头发超过4根，很可能就存在病理性的脱发问题，需要及早检查。
脱发能不能治？医生的答案是肯定的。前提是一定要早。趁着毛囊还能挽救。
日常具体如何防止脱发：
1. 避免暴晒。
2. 保持愉悦心情。精神焦虑会加重脱发。
3. 避免长时间使用电脑。电子产品辐射是导致脱发原因之一。
4. 注意通风。经常戴帽子会让头发不透气，发际处受压迫毛孔肌肉松弛，引起脱发。
5. 健康饮食习惯。避免辛辣刺激的食物，尤其要注意控糖。蛋糕、奶茶、面包、巧克力等含糖太多，会让皮脂腺分泌过旺。
6. 保持充足睡眠。夜晚10点-2点是毛母细胞新陈代谢最活跃时间段，不要熬夜。
