在两位要好的同事离职后，我们中秋节各自从单位出发花费两小时通勤，终于聚了一天，创造美好共同回忆。即使不舍，依旧感谢遇见。第一份工作中的朋友，祝好。
今年从正月十三出发来广州就没回家过，五一和同事去广西桂林玩了三天，回来躺平了几天。暑假两个月也没有回家，想想回家要面对糟心的琐碎的家庭关系，选择一个人躺平，顺带准备南沙教招。结果努力还是效果显著，尽管没有上岸，但是从两千多人考到排名三十五还是很棒的。八月份去深圳姐姐那里待了三星期左右，距离一旦近了之后，彼此总有做的不好的地方，不过多评价。
终于在国庆想着回家探望一下，结果高铁票抢了半个月没抢到合适的。幸运的是同事回家，载我来回。
回家几天，时光匆匆，看到家人都好就行。回家终于是我一年中睡眠最好的几天。家里一夜之间降温迅速，秋味儿浓浓，但也凉飕飕。
还是广州这边热。今天也颇有降温趋势，已经不开风扇了，静悄悄的，隔壁鼾声又熟悉传来。返校回来睡眠有改善，但依然时不时失眠，甚至睁眼到五点。想办法改善，决定由原来的每晚走三公里改为跑三公里加走两公里。第一次跑两公里，腿酸了两三天，这也是因为我去年今年快两年没有跑过步，22年考研压力大且迷茫的时候跑过。隔了两三天后，跑了三公里，后又挑战五公里。这个星期已坚持三天，每天跑三公里加走两公里。效果不错，睡眠明显改善。最放松的时刻就是跑完大汗淋漓，不会想任何事情，也不会有饥饿感。既减了肥，又释放压力，缓解焦虑，收获健康，何乐而不为呢。坚持噢！
