思维空性
今天朋友打电话，聊着天时朋友就不断抗拒我们聊的内容，我在不断的引导和强调正面的语言。不仅适得其反，反而让对方越来越激进。最后果断挂掉电话，再讨论下去没任何意义。因为不在一个频道上。思维空性，一切都是对的，都站在自己的立场不断强调自己是对的，他是对的，我也是对的。
明智忏悔
我为自己曾经一再评判他人的语言而忏悔，为自己曾经的强势矫情而忏悔。所有的感觉都是自己以为的，为自己的单方认为正确的而忏悔。
合理承诺
在24小时内理解和包容身边的人，释放掉不良的情绪。
正面对治
不回避发生的任何事情，正确的对待，合理的来解决一切，不逃避，不庇护自己的缺点。
