郑州到开封，一条轨迹，一段旅程，一个奖牌，一份记忆，代表了不惑之年的又一次人之初——解锁全程马拉松。站在全马的起点，你会觉得42公里的终点是那么遥远，仿佛永远无法到达的天堂。冲过终点，内心更加相信，无论目标多么遥远，只要有爱，我们终将抵达。
1—缘起
提起马拉松，我小时候留下的印象只是来自电视，看着运动员呼哧呼哧连续跑步40多公里，觉得这帮人要么是天赋异禀，要么是精神有病，总之是匪夷所思的行为，绝非普通大众可以干的事，尤其是像我这种自幼瘦小孱弱，上军校前最远跑步记录是3公里，压根没想过有朝一日自己能跑完全马。
这种观念一直维持到2年前我开始坚持跑步。从3公里起步，只要天气、时间和身体允许，跑步成为我的必修课。时间久了，越发爱上跑步，进入了对多巴胺“正向沉溺”的状态。一年之内，跑步距离相继突破了10公里和半马，我开始相信自己是可以挑战全马的。身边朋友也开始鼓动我挑战全马，然而我始终坚持“半马怡情、全马伤身”的观点和健康跑步的原则，从未奢望跑全马。
2018年初，跑友陈星星在回顾我的去年跑步总结时，给予了犀利的经典评价，“跑步这么长时间居然没跑过全马，这也是一种境界”。受此表扬的激励，心想再不疯狂真的就老了，于是决定在自己不惑之年，解锁首个全马。2月份，果断报名2018郑开国际马拉松，在老家地盘，挑战极限，绽放自己吧！
报名之后，距离3月25日比赛只有不到2个月时间。2月份的北京，仍然比较寒冷，我又坚定信奉“冬藏”的理念，所以整个2月份，只有在天气极好的时候才偶尔小跑，活动一下筋骨。直到3月份，开始有点着急了，想想再不加强训练，估计全马能否坚持到底还是未知数呢。于是按照咕咚软件中的全马备赛计划，开始加大跑步频度和力度，不过没有进行太多长距离拉练，比赛前只跑了1次半马和1次38公里的拉练。也许，内心多少还是对“全马伤身”的说法有点顾忌吧。就这样，没有完成一次全马训练的我，踏上了全马的赛道。
2—参赛
赛前一天，我坐火车来到郑州，战友阿杜开车接站，陪我到如意湖公园领取参赛包。当地有不少亲朋好友，为避免聚会喝酒，就没有联系他们，自己悄悄地网上订了一个青年旅馆，主要看中这里距离火车站和比赛起点都比较近。当天晚上，本来以为会有点兴奋，结果跟平时一样，躺下就睡着了（看来我也神经比较大）。
一觉睡到天亮，还是闹钟把我叫醒的，自我感觉精神饱满，又到附近街道来一份老家正宗的胡辣汤、油馒头、煎包子，浑身洋溢着满足感。然后，打车到达比赛集结地，主办方在这里安排了摆渡车，直达比赛的起点。
距离开赛还有1个多小时，起点处已经人山人海。据说，参赛选手接近4万，起点附近临时安置的移动公厕根本无法满足需求，公路两边的小树林就成了男士的厕所。
临近比赛开始，主办方安排直升机和遥控飞机在上空拍摄，很多选手激动地冲着镜头挥手示意，大声喊叫。我原来想象着，自己也会在此刻有种热情澎湃的感觉，事实上，站在赛道起点，面临人生首马，心情居然异常平静，只是盘算着能否按照6分配速跑完全程。也许，内心深处并没有把这次比赛当作什么大事吧。
8:30，比赛终于开始了。全马选手和半马、10公里选手混杂一起，准备获奖或者创造个人PB的选手都冲在最前面。我排在队伍的末尾，根本跑不起来，大概走跑5分钟，才通过了比赛计时的起点。只好抱着重在参与、安全完赛的心态，混在人群中不疾不徐地前进。此时，感觉自己就像一条鱼，在人海里随波逐流，没有求胜欲望，倒也自在惬意。
可能是老家早点吃得太好，感觉浑身有劲，尽管自己并不着急，前面10公里跑得很轻松，基本上是五分的配速，不知不觉超过了不少人。我心想，按照这种速度，即便后面跑慢点，总体配速控制在6分还是可以实现的。带着这种自信、轻松和乐观的心态，开始观察跑步的众生相。
选手的穿着打扮，可谓形形色色。大体可分为四类，一是此次活动的官方标配运动服；二是带有各地跑团LOGO的队服；三是特色的文化衫，比如衣服上写着“我的撞墙在43公里”（看到这里，我不禁想象自己会在何处撞墙呢）；四是更加个性化的奇葩装扮，比如有一个女孩子，背上写着军人优先的征婚启事。
从各地跑团LOGO可以看出，选手来自全国各个地方，能够体现出这次赛事的国际化特征，不过大部分来自河南、河北、山东、山西等华北地区。
跑步的兔子也有各种风格，除了不同的配速标志，还有专门的音乐兔，带着喇叭播放音乐，吸引了不少人跟在身边。
每个人的跑步节奏都不一样，总体上跑得快的人还是步幅大、步频快，看来如果想真正提高跑步的成绩，必须在跑步的方法论上下功夫，不讲科学、单纯苦练，难以成为优秀的跑者。
选手中有60岁以上的老人，也有10几岁的孩子，还有身材肥胖的人，也有光着脚丫子跑马的人，给你带来一种强烈的视觉冲击感。每个人都在用自己的方式，尽力的往前奔跑，用脚步诠释着顽强拼搏的马拉松精神。
沿途两边，始终有人群在为选手加油鼓劲，特别是时不时地总会有几个小孩子站在路边，排成一排，伸出手与路过的选手击掌庆贺。我不禁伸出自己的手掌，去触碰那些小孩子纯真的热情，感受同一片天空下生命的神奇连接。
此时，穿梭在跑步的人流中，你会相信人人平等，不分年龄、不分性别、不分职业、不分地域。去除了习性带来的分别心，我感受到了世界一体的心流。
3—痛苦
好景不长，过了15公里，我发现连6分配速都保持不住，双腿越来越重，速度越来越慢，开始怀疑自己预定的全程6分配速能否实现。
20公里之后，产生了无数次想要停下来走路的念头。我知道，一旦停下来，估计很难再提起精神往前跑，所以宁可慢不能停，坚持自己的最高原则就是安全顺利完赛，对于自己不能跑得更快，抱着全然接纳的心态，不急不躁。
跑到28公里左右，我感觉左脚很疼，好像起了一个泡，只好想法转移自己的注意力。不过郑开大道就是直溜的高速公路，两边没有什么风景，也没有林荫庇护，跑起来相当枯燥。
还好主办方每隔一公里，都会设置一个大牌子，写有一些精彩语句，比如“身边的你未婚，他未娶，跑完就在一起吧！”，倒是给人一种新鲜好玩的感觉，多少也能缓解一部分痛苦吧。
路上偶尔遇到两三个选手因身体不适，被志愿者抬到路边护理。我又想起了一句话，平时偷的懒，将来都会变成打脸的巴掌。我现在的痛苦，又何尝不是平时30公里以上的长途拉练太少，而带来的惩罚呢。
看到身边430的兔子，开始我还觉得兔子怎么跑这么慢呢，后来发现我与她渐行渐远，意识到全程6分配速的目标，这次铁定无法实现了。
身边的人不断地在超越我，特别是那些五六十岁的老人，或者看起来弱不禁风的女子，甚至是看着跑步吃力的胖子都超过了自己。他们看起来跑得并不快，可我就是无法跟上他们的脚步。此时，我想起杨绛先生在一百岁感言中说的话，人生就是一个人的修行，与别人无关。跑马拉松，亦是一个人的旅程。
我脑子里想起来无数个自我激励的话语，又反复背诵易经、道德经，试图用精神胜利法，转移身体的痛苦。
跑到最后5公里，旁边的志愿者手里面拿着牌子，写的几乎全是坚持等于胜利。我看着这样的口号，怎么感觉无法给我带来一点点的激励呢？
终于到了最后一公里，我反而感觉身体轻松了，居然还能够加速冲刺，最终以430的成绩完赛。在终点的休息区，我和来自北京同一跑团的老孟会合，53岁的老孟用6分配速跑完了全程，让我自愧不如。虽然没有实现预定目标，不过如果第一次全马成绩太好，以后就不容易再跑出新的Pb了，我这样安慰自己！
走出赛区，发现老弟带着孩子在烈日下已经等候了3个小时，瞬间被浓浓的亲情包围，洗去了浑身的疲惫。老弟告诉我，看着一个又一个人冲向终点，被这种顽强拼搏的精神深深感动，也许这就是马拉松的魅力吧！
4—感悟
跑完全马之后，很多朋友问我有什么感受。我说第一反应就是太痛苦了，以后绝对不要再跑全马了。跑团的辛迪生团长发来微信，人生首马，写篇感受吧。我当时心想，如果要写，名字就叫“人生首马即末马”（充满痛苦感，不过确实不想再跑全马了）。如今过去2个月，回顾首马，所有的痛苦都已升华为美好。因为有爱，所以为梦想出发；因为真爱，所以梦想得以实现。天地之大德曰生，人生之核心为爱。
这次寻爱之旅，再次证明，人生没有捷径，一分耕耘一分收获。我曾经以为，跑过半马，全马自然不在话下。事实上全马绝对不是简单的两个半马累加，跑步的难度并不是随着距离呈线性的增长，而是指数级的飞跃，特别是30公里之后，每一公里对你肉体和精神的折磨，相当于开始的十公里。我平时跑步主要是半马以下的距离，30公里以上的长途拉练太少了，这是成绩不理想的根本原因。另一方面，全马路上尽管很多次产生放弃的念头，但是长期的跑步体验，让我坚信自己一定能够跑完全程。再坚持一下，就会胜利，已经成为我的人生信念，这也是我跑马最大的收获。
完成首马，让我理解，穿越痛苦，才能抵达幸福。我曾经想象，跑全马是一种生命的精彩绽放，实际过程中感受更多的却是痛苦。然而，就在这痛苦的淬炼中，自己放下了平时的各种心猿意马，在每一步和大地母亲的触碰中，感受到了宗教般的虔诚，让生命能量挥洒得淋漓尽致。也许人生的意义，就在于对痛苦的征服中，不断挑战极限，粉碎过去，重建自己。人们向上帝祈求幸福，上帝却带给我们磨难。当我们不惧痛苦，坦然迎接挑战，真正的幸福也就不期而至了。
全马初体验，让我懂得，盯住目标，活在当下就是最大的战略。目标虽远，只要方向不偏离，罔顾身边人超越自己，克制盲从别人的诱惑和冲动，始终心无旁鹜，保持自己节奏，每跑一步都让自己更上层楼。任务虽艰，只要聚焦当下每一步，体验每一次呼吸，跑好每个一公里，懂得欣赏旅途中的风景，过程其实比结果更有意义。
当我征服了全马之后，全马也重塑了我，在灵魂深处增添了一份坚韧和信念。完成首马是自我的一次突破，也意味着新的起点，我相信自己还可以跑得更快更远，期待自己解锁新的人生目标。
