一年太长，长得让人觉得，某些事还可以缓缓；一周太短，短得不足以让习惯在作息里把根扎深把足立稳。那就给自己3个月，90天，1/4年，将近13个一周，去见证自己的蜕变。
总觉得眼前有团迷雾，恰恰遮挡你努力的方向；后劲不足，一个意愿刚起心动念时还热辣滚烫，没坚持多久就冷下来淡下去了；做一个年计划，缺一个节点去把计划细化，再中期对初步成果进行验收……如果这些特征你都能对号入座，就把一年后自己立志要达成的状态，按阶段切分为4等分，蓄入每个季度对应的3个月里。用13周去集中火力攻下一座城，坐拥那些荒废了好些年月也没能养成的禀赋与特质。
人生在世，惰性情绪常伴左右，焉能不偷懒，也免不了在某个不在状态的时刻甩下一句，进展不下去，就开始放任前期的努力归零。
这种时候，我们需要一个高我来开导在现时阶段里摸爬滚打又看不到希望的自己，给他一点继续的动力和不停歇的能量。
未来的自己已然站在了能见度比现在高的地段，拥有更宽广的视角，更丰富的攀登经验，更开阔的心境。毕竟视角决定眼界，仍困身山洞里的你有的只是平视和俯视的角度，只是焦灼地看前方有没有光，低头看有没有路。当你上升到一定高度，你的视角因没有阻碍物而得到360度的解禁与释放，那会是跟前期完全不同的视界。
以前在意林的小品文里看到过一则故事，一个人在离洞穴出口十几米的拐角处停止了前行探索，并终止了生命。如果那个几分钟之后重建光明的他能够鼓励仍身处暗处的他继续向前，告诉他出口就在不远处，那么人们就不会为这具蜷缩在出口不远处的尸体扼腕叹息。用三个月去改造自己，并模拟自己三个月后的心境与层次，去看待眼前的一切不堪，相信这不堪只是暂时的，它终将在未来高我的引导下慢慢弥消。让三个月后豁然开朗的自己帮助此刻在黑暗里摸索的自己度过难关。让三个月后回首现在种种觉得不过如是的自己开导开导此刻为抓狂不已的自己。
三个月后，清单番茄钟时间象限等工具运用得得心应手，懂得利用零星时间，知道分清事情轻重缓急，不在焦灼中浪费时间。让处事效率提升一倍后的自己引导现在的自己坚持在细节中节省时间提高效率。看到自己也有从拖沓之仕进化成高效能人士的希望。
三个月后，你已有一种任万事奔涌翻腾流淌而过却不有损于你的淡定。你已能平静地看待他人苛刻的要求、与无厘头的责备、荒唐的误解，真正做到人不知而不愠，众相背而无怨。让情绪管控能力上一个台阶后的自己反观现在终日愁眉不展苦瓜嘴脸的自己。让自己对平静平和心若莲花的状态有个愿景，看到自己情商进步的潜力。
三个月后，你已经能无碍地听懂80%无字幕的影视对话，脑里闪现什么念头都能用英语畅所欲言而不让外国人丈二和尚摸不着头脑，能用流利的文笔书写心中所想且表达地道，可以轻松地阅读英文原版。让双语沟通能力拔高一筹后的自己在当下的自己产生厌倦情绪叫嚣着要放弃的时候，可以激励她为未来的甘甜硕果再辛勤施灌。用未来的甜头支撑自己前进，那么现在的苦楚便突然间变得不那么难以承受了。
三个月后，你不再埋怨为什么想做的事一直没时间做，为什么计划总是写在纸上就难产了，为什么没打几回鱼就总在晒网。让把喜欢的事情养成习惯后的自己鼓舞现在百事缠身无暇供养兴趣爱好的自己给喜欢的事腾点时间。当喜好之事成为命中的习惯，你会发现，多忙，都会有时间和耐性，只要它已长在命里刻进惯性。
三个月后，你会发现自己渴望的果敢淡定、魄力干练、优雅文艺都如期而至。让向往的气质融为性格后的自己监督现在的自己，告诫她，把与未来所憧憬的特性相背离的现行举止剔除，你希望自己日后成为什么模样，就先以这种特质对应的心境考量眼前的一切遭遇，用与此特质匹配的方式行事。
愿你爱上三个月后的自己，并让她成为你最恒久而有力的激励。
